阿胶女人补气养血的圣药第1页_聪明女人自我修养方法_卢晟晔

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阿胶女人补气养血的圣药（第1页）

女人很容易因为工作的压力、特殊年龄阶段的限制、特殊生理特征等问题出现血虚、气血不足的症状，而且还很容易反应在皮肤上，皮肤会出现粗糙、松弛、暗淡无光、色斑等问题。所以，女人美容养颜的关键就是补气血，只有气血充盈才能使得五脏六腑正常运行，精神才能振奋，肤色也就会健康、红润。

阿胶，作为中国的传统妇科圣药，被女性所追捧、信奉，那么，阿胶为什么能补气养血、美容养颜呢？

阿胶性甘平，归肺、肝、肾经，具有滋阴、养血、润燥的功效，入肺能润燥，入肝则补血，入肾则滋阴填精，对于便血、吐血、崩漏、阴虚发热等症状均有很好的疗效。

现代医学研究方向，阿胶中的胶原蛋白含量丰富，能够促进红细胞和血红蛋白的生成，有非常显著的抗贫血、止血的作用。除此之外，阿胶中还含有的钙、硫等20多种的矿物质，这些都是人体所必须的营养物质，不但可以益气补血，还能够滋润肌肤、抗衰老、延寿，所以，阿胶从古至今都是美容的佳品。

历史上曾有一句用来描述杨贵妃的话：“暗服阿胶不肯道，却说生来为君容。”由此可见，阿胶是女人滋阴养血的佳品，女人可以根据自己年龄的不同来适量地服用阿胶，这样就能顺利地度过不同的生理阶段。

下面来为大家介绍几款以阿胶为主要原料的美容养颜秘方：

1.芦笋汁阿胶牛奶

材料：绿芦笋汁，阿胶原粉，鲜牛奶。

做法：将阿胶放入锅中加入适量的清水，用小火炖至烊化，再兑入煮沸的牛奶，加入适量的绿芦笋汁，搅拌均匀，即可。

功效：阿胶具有补气养血的功效，而芦笋中的维生素含量丰富，还有抗癌的功效；牛奶有美白的功效，三者放到一起能够益气补血，养颜美容。

2.莲子阿胶葡萄干汤

材料：莲子，阿胶原粉，葡萄干。

做法：

（1）将阿胶原粉放到锅中加适量的水烊化；莲子去皮、心，清洗干净；葡萄干清洗干净；（2）将处理好的莲子和葡萄干放入锅中，加适量的水用大火煮沸，然后转为小火继续煮至莲子熟烂，加入烊化的阿胶，即可。

功效：具有益气健脾，养血清热的功效。适用于出现便秘的女性食用。

3.阿胶白皮润肤粥

材料：阿胶，桑白皮，糯米，红糖。

做法：

（1）将桑白皮清洗干净，放到沙锅中煎汁，取两次汁；（2）将糯米淘洗干净，放到锅中，加适量清水煮10分钟后，倒入药汁、阿胶，加入适量的红糖熬煮成粥，即可。

功效：具有消肺润燥，滋阴补血，美容润肤的功效。

4.阿胶养颜方

材料：川芎，党参，黄芪，当归，阿胶，鸡蛋l个。

做法：将等量的川芎、党参、黄芪、当归和鸡蛋放到锅中同煮，15分钟后捞出鸡蛋，剥去蛋壳，再放到锅中，同时加入阿胶，再煮5分钟，即可。

功效：具有美容养颜，延缓衰老的功效。

5.阿胶乌鸡汤?

材料：阿胶原粉，乌骨鸡，瘦肉，桂圆肉，生姜，陈皮，盐。

做法：

（1）鸡清洗干净后切成块状；将瘦肉清洗干净，切块，放到沸水锅焯一下，除去血水和腥味；生姜切成片状；（2）取一个干净的碗，将阿胶原粉放到碗中，加适量的开水，放到微波炉中，开高火，1分钟后取出，搅拌一下，使其完全溶化；（3）将溶化好的阿胶同桂圆肉、生姜片、陈皮一同放到碗中，加适量的水，放到微波炉中，高火3分钟；（4）将乌骨鸡、瘦弱放到碗中，加入可以没过材料的热水，放到微波炉中，用高火煮15分钟后取出，搅拌一下，再放到微波炉中煮15分钟，加入适量的盐，即可。

功效：滋阴润燥，补血养颜，润泽肌肤。

6.阿胶红枣露

材料：阿胶，黄酒，去核红枣，炒熟的黑芝麻，核桃仁，桂圆肉，冰糖。

做法：

（1）将去核红枣、桂圆肉、核桃仁、黑芝麻放到一个干净的容器中捣碎；（2）将阿胶放到黄酒中浸泡2天，将阿胶酒倒到一个陶瓷的容器中，隔水蒸至阿胶溶化完全；（3）将红枣、桂圆肉、核桃仁、黑芝麻捣成的粉末同阿胶酒混合在一起放，加入适量的冰糖，放到蒸笼上蒸至冰糖融化完全，即可。

功效：具有补气养血，悦颜美肤的功效。

7.阿胶鹿茸炖水鱼

材料：水鱼肉，阿胶，鹿茸，淮山，桂圆肉。

做法：

（1）将水鱼切成大块后清洗干净；淮山和桂圆肉清洗干净；（2）将处水鱼肉和淮山、桂圆肉放到炖盅内，加入适量的沸水，加盖，隔水炖；（3）水开后，先用中火炖1小时左右，再转为小火继续炖2小时左右，即可。

功效：具有润血通脉，驻容养颜的功效。

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