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第六章 野外训练（第1页）

“师傅，你带我来这儿干嘛？”康斯坦斯在饱餐一顿之后，只是稍作休息，便被爱拉拖着来到了距离村子不远的崇山峻岭之中。

“当然是要训练了。”爱拉用理所当然口气说道。

“这，”康斯坦斯环顾四周，只有坑坑洼洼的地面，高耸茂密的树木，想象中专业的训练器材是一个都没有。

“就是在这儿训练？”康斯坦斯有些难以置信的问道。

“没错啊！”爱拉依旧是那种语气，“猎人是在野外与怪物搏斗，是以生命为赌注的职业，当然训练也是要在自然环境中喽。”

爱拉嘴上说的大义凛然，句句在理，心里却哭着抱怨道：“为了我的钱包，只有委屈徒弟你了！”

“好像是这样的。”康斯坦斯细一想觉得在理，便又精神抖擞了。

“好，第一个项目就是越野跑。”爱拉有些神秘的说出训练的内容。

“啊，就这个？”康斯坦斯一下子又从兴奋变成了失落，本以为和上辈子看的小说中一下，习武便是师傅上来传本密集，演套刀法，接着自己练去，没想到轮到她身上却变成了这样。

“笨徒弟。”爱拉笑着走过来给一脸沮丧的康斯坦斯额头轻轻的来了一记，“猎人是在野外与怪物搏斗，自然要适应各种复杂的地形，同时与怪物搏斗还需要充沛的体力，与怪物赛跑可比不上和师傅打架，就你现在这点体力还不就是冲上去给怪物当晚餐的料！”

“说的也是。”康斯坦斯点了点头，接着说道，“那么就跑吧，我可不想以后给怪物当饭。”

康斯坦斯刚说完便要起跑，可马上便被爱拉拉住。

“还真的是笨徒弟，不如以后就这样叫你了，笨徒弟。”爱拉拽住了康斯坦斯的后衣领，说道，“就你现在这样出发，不知道路线，不知道野外运动的方法，不做热身运动，我可不想到晚上就我一个人回村子，等会先跟着你师傅我跑俩圈，熟悉熟悉地形。”

“是，还有，师傅，别叫我笨徒弟了！”康斯坦斯虽然虚心接受了教导，但是还是有些愤愤的说道。

“好的，好的，笨徒弟。”爱拉叫上了瘾，看着康斯坦斯脸上的表情开心极了。

“不闹了。”爱拉止住了还要反驳的康斯坦斯，“先做准备运动。”

爱拉在前面领着，康斯坦斯在后头认真的做着，对于认可的事情康斯坦斯便会特别认真，虽然大致内容同高中时期的体育课准备运动差别不大，但是康斯坦斯还是做得认认真真。不过康斯坦斯还是发现了这普普通通的准备运动对于腿部关节热身特别看重。

“好了，出发。”爱拉做完之后原地跳了跳，松了松全是的肌肉，便小步跑了起来。

“等我。”康斯坦斯在后面迈着大步子追着，无奈自己身高问题，只能将将跟紧爱拉。

“听好了，”爱拉速度不减，嘴上的话一点没少，“越野跑和平常在平地上跑步有很大不同，在所谓的跑道上地形复杂，沟壑遍布，你在运动的过程中不光要和自身的体能做斗争，更要和大自然做斗争，这条只不过是初级赛道，等你在这儿练熟了，我们就换个地方，让你见识见识真正困难的地形。”

一面说着，爱拉也没忽视脚下的欺负，小步子左右晃躲，找寻着可以安全落脚的地方，康斯坦斯各自矮，重心低，虽然不习惯这样的方式跑步，是不是被土堆，碎石所影响，但是还算是跑了起来。

“听着我说的做。”又跑了一段，爱拉好似想起了什么，指挥道：“身体微向前倾。”

康斯坦斯听令便微微弯下了腰，放低了重心。

“尽量使身体的各部分的动作协调配合，多利用惯性，节约体力，保持平衡。”

康斯坦斯也照做，爱拉转头一看很满意，继续闪开了前面突兀的树墩，继续前进着。

“保持呼吸频率，现在可没有怪物追着你。”爱拉耳朵里听着康斯坦斯强烈并且散乱的呼吸声，很是不舒服，便训道。

“呼，呼，是，呼，呼。”康斯坦斯应了一句，稍作调整果然轻松了下来。

“前面是上坡，照着我做，上体应前倾，大腿高抬一些，并用前脚掌着地，小步跑上去。”爱拉先夸张的做出了姿势，康斯坦斯依葫芦画瓢，照样做，也算是顺利地跟着爱拉来到了坡上。

“这儿坡算缓坡，以后我们换地方训练，那儿坡陡，人很难爬上去，但是怪物不一样，几乎所有的龙类怪物都拥有利爪，可以轻松的爬上陡坡，所有这种上坡的半攀爬训练以后还要加强。”爱拉对着不远处的一座高山撇了撇嘴，补充道。

“嗯，师傅，这样做对么？”康斯坦斯虽然有些气喘吁吁，体力不支，依然严格的按照爱拉指导的这样坐着。

“嗯，不错，笨徒弟。”爱拉转头一看，发觉康斯坦斯做的不错，便称赞了句，“这些技巧都是前辈们积攒下来，虽然一开始可能不习惯，但是习惯之后便能让你在狩猎中受益无穷。”

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“继续，坚持，不能停。”在跑了差不多近一千米后，康斯坦斯心中只有这样的一个念头了，崎岖的地形和漫长的路线让她已经疲惫不堪，平常只是处理一些宾馆的杂物，虽然在力量上得到了锻炼，但是耐力上还是14岁孩子的正常水平。

气喘吁吁，体力不支现在是最适合形容她了。

“坚持，前面就转回到起点了，我们再休息！”爱拉不愧是一位经验丰富的猎人，在狩猎中和平时训练中锻炼出的体能真的是强的可怕，现在完全看不出一丝的疲劳。

“回到起点，我还回纵横呢！”康斯坦斯心中吐槽了句，强撑着回到了出发地。

“呼呼，呼呼。”肺部强烈的不适，和肌肉的酸痛让康斯坦斯只能微微的靠在树干站立，本来奔跑时觉得还算自如的双腿，此时仿佛灌了铅，拉着身体往地上趟。

“别躺下，喝点水，休息休息。”康斯坦斯迷迷糊糊的听到一句，便被爱拉扶着小步滑动着，嘴巴上别被强灌了一小口水，“含着，慢慢喝，别呛着。”

“哎，看来我这笨徒弟还要多练练。”爱拉看着康斯坦斯疲惫的样子，心里多了一种说不出的滋味，或许就是师傅看到徒弟努力，既高兴又心疼的感觉吧。

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