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19第 19 章（第1页）

比赛很快就开始了。

梁沁洺这次报了六个项目，但没有去年运气那么好可以每场比赛参加一个项目。她不得不在最后一场比赛时面临连比两个项目的情况。

不过现在说这些还早，当下需要顾好的是眼前的比赛。

第一个比赛日上午过去后，梁沁洺的比赛就正式拉开了帷幕。

她的第一个项目是400混。

400混这个项目在游泳比赛中可以被称为“皇冠上的明珠”。虽然皇冠上的哪颗明珠众说纷纭，但它绝对是最闪耀的之一。

这个项目对运动员有非常高的要求，不仅需要运动员精通四项泳姿，同时每项泳姿转身时的技术难度也需要不断精雕细琢。更不用提技术之外，对体能消耗的要求，它需要运动员有着高水平的无氧和有氧能力。

总之，在400米混合泳项目有水平的运动员，多半属于全能选手。

而这样的选手往往少之又少。

梁沁洺报名这个项目完全是她们师生的一次尝试。

在常乐乐指导的这些年里，她和其他很多教练不同的在于她没有让梁沁洺过早地定项，即便梁沁洺在自由泳上最快展现出了天赋，但她一直觉得梁沁洺的天赋完全不限于此。

因此，随着训练和精进，梁沁洺在蝶泳和仰泳上的天赋和能力也慢慢体现出来了。

蛙泳虽然是梁沁洺四项泳姿中最瘸腿的一个，可常乐乐依旧没有放弃，她始终认为梁沁洺蛙泳没有很大的提升极大原因在于她这个老师对蛙泳了解不够。

是梁沁洺没有找到一个好的蛙泳教练，如果有，她相信梁沁洺的蛙泳很快也能提升到和其他三项泳姿同样的水准。

蛙泳是她们师生之间老生常谈的问题，常乐乐不是没有想办法去找蛙泳教练，但国内大部分有水平的教练基本都在单位里，市场上的教练大多只能教会学生蛙泳。至于提升精进技术什么的，常乐乐在考察了好多人后，发现他们还不如自己。

至少她不会误人子弟。

所以梁沁洺的蛙泳问题一拖再拖，拖到了现在就没有解决。

但今天之后，也许就不一样了...

常乐乐环顾了看台一圈，不知道他们在哪个位置。

看到从热身池里爬出来的梁沁洺，她收回了自己的目光，拿着浴巾包裹住了自己的学生。

“和你比赛的选手视频，我们之前就看过了。今天就不再和你强调了。”常乐乐担心梁沁洺感冒，揽住她快步往更衣室走去。

梁沁洺点头，“常老师，放心吧。之前的事情不会再发生第二遍。”

常乐乐停下脚步，看着她，“沁洺，之前的事情已经过去了。而且选手在赛场上比赛的时候更应该相信自己，因为真正比赛的人是你们这些运动员，不是我们教练。”

梁沁洺若有所思地看了常乐乐一眼，又点点头，“知道了，常老师。”

常乐乐看着更衣室的大门，拍了拍她的背，“赶紧进去换比赛的泳衣，吹头发吧。有什么喊我，我在外面等你。”

梁沁洺比了一个ok，裹着浴巾进了更衣室。

一般来说，热身穿的泳衣和比赛穿的泳衣不是一套，所以在热身完后，选手更换泳衣是一件再正常不过的事情。

好在梁沁洺现在参加的比赛还没有到穿专业竞速泳衣的时候，等到那时，穿泳衣就不是她一个人可以解决的了。

不过现在穿脱泳衣有时候也要靠硬扯的。

脱掉泳衣，简单冲了一下后，擦干身体，换上一件相对“业余”的竞速泳衣，再去把头发吹到半干，最后戴上泳帽。

一切准备就绪。

穿戴整齐，披着羽绒服，梁沁洺走出了更衣室。

常乐乐看到她出来松了口气，放下戴着手表的手，“该去检录了。”

透过广播，梁沁洺能听到她比赛项目前一项女子200米自由泳现在的比赛情况。

这次没有报200自，就是考虑能以饱满的状态去尝试400混这个项目。

所以希望400混这个项目能有一个好成绩吧。

梁沁洺在经过某个出口的时候，忍不住瞄了一眼赛场上的情况。

常乐乐见她没有说话，以为她紧张了，便安抚了起来，“这个比赛实力比较强的就是第一组那位浙省12岁的选手，她比你大一岁，身高上也占你5厘米的优势。不过你不用担心，她的蛙泳水平不如你，你只要保持好这段时间我训练的节奏，400混没有太多问题。”

“哦，还有那个和你一组的选手，也是12岁的那个。她在自由泳上比较强，剩下三项泳姿水平都挺一般，只要前期和她拉开差距就没问题。当然，你要是前期没有拉开差距，自由泳冲刺你多半也是没有问题的。”

梁沁洺一直没有说话，她瞅了瞅身旁的常乐乐。

她老师自打下午开始就有种不正常的紧张，但她又不知道她老师在紧张什么。

难道是担心她输了以后情绪不好吗？

在来参加总决赛之前，她就提前了解过u系列游泳比赛往年的成绩。一般而言成绩最好的基本都是在11-12岁这一组。

再往上的年龄组，如果有优秀的选手要么进了游泳队，要么就因为种种原因放弃了游泳训练。

而进了游泳队后，基本上就不怎么会再来参加这类型的比赛了。

所以这次比赛她这个年龄组的压力的确是最大的，尤其又是在浙省。

但常老师也没有必要紧张成这样吧？

走到检录处，常乐乐还在絮絮叨叨说着什么，但梁沁洺丝毫没有露出不耐烦的表情，一直认真地听着。

不论是什么原因，她都很感谢常老师的担心和关照。

就凭她们在比赛前看的那些选手的成绩和比赛视频，她就知道常老师付出了多少心血。

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