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第十九章 中投训练跪求推荐票（第1页）

第一节比赛结束，在肖恩的带领之下，凯尔特人迅速将比分打成了32:27领先猛龙队五分。

肖恩在第一节比赛三投两中砍下6分1盖帽的数据，而德罗赞在被肖恩上场之前砍下7分，在肖恩的盯防之下，德罗赞只有4投1中砍下两分。

第二节比赛肖恩和德罗赞都没有上场，前半段都是替补在场上打球，只要猛龙这边派上德罗赞，史蒂文斯就立马派上肖恩，以至于整场比赛肖恩的主要任务就防守德罗赞。

德罗赞这边打不开局面，其他队友们只好通过传球来寻找投篮的机会，反而凯尔特人这边，无论是布拉德利还是杰夫格林，他们的手感仅止好到爆，格林全场砍下29分7篮板4助攻3抢断的全能数据，而布拉德利砍下15分6篮板7助攻2抢断的数据。

肖恩也有不错的上场时间，全场上场20分钟就砍下9分5篮板1助攻1盖帽3失误，而9分全都是依靠3分得到。

猛龙这边，被肖恩限制的德罗赞是球队输球的主要之一，他全场出手全场最高的26次，仅仅命中6球，只得到12分5篮板1助攻的糟糕数据，如果肖恩全场都在盯防德罗赞，或许德罗赞的得分就不会上双了。

凯尔特人最终109：106战胜猛龙，幸运拿下首场胜利，这是所有记者们预料不到的事情，也让那些看衰凯尔特人的记者们大跌眼镜。

凯尔特人拿下猛龙后的第二天，他们就要回到波士顿准备接下来的比赛。

“肖，等等你跟我一起去球馆吧。”史蒂文斯和肖恩同时下飞机，这时候应该是把行李放回家的，没想到史蒂文斯直接叫肖恩去球馆。

肖恩点了下头，布拉德利一脸坏笑着道：“嘿嘿，又要去接受所谓的魔鬼训练吧，祝你好运。”

每次史蒂文斯叫肖恩的时候，最幸灾乐祸的人总是布拉德利，看着一脸坏笑的布拉德利，肖恩没好气的推了一把布拉德利。

来到球馆之后，史蒂文斯的身后带来一位神秘男子。

“肖，我给你介绍下，他是你的投篮教练安德里布朗，以后你的中投训练就要交给他来处理。”

布朗的个子比肖恩矮了一个头，所以布朗上前和肖恩打招呼的时候，头只好往上仰着，道：“肖，你好我是你的教练安德里，不过你也别叫我教练，可以叫我名字的。”

“安德里，你好，我叫肖恩。”肖恩上前和布朗简单地握了下手。

“那接下来，你上去来几个中距离投篮吧。”布朗将篮球递给肖恩。

肖恩拿着篮球就开始练习中投，第一投，打铁，第二投还是打铁，史蒂文斯看的都不敢直视。

“这小子能命中三分球，却命中不了中距离，哦，我的天呐。”

“这小子的姿势实在是不规范，他这个投篮完全不是投的，分明就是用砸的，看来需要从基础学起，”

于是，布朗叫住肖恩，对肖恩说道：“你的中距离实在是太糟糕了，如果一直沿用你擅长三分球的话，那么你职业生涯会在这个赛季就会结束，接下来我来教你中投。”

“首先你的中投需要一个姿势，当然不一定要很标准，也不能太离谱，那么接下来你要动力定型，要让身体记住投篮的感觉。”

“当然投篮感觉需要身体充分运动之后才能展现出来，所以你先在球馆先来回跑一百回合，跑完后休息一下，然后开始练习你的投篮姿势。”

肖恩听了一堆，撇了下嘴巴，心想自己的魔鬼日子就要来了。

肖恩在布朗的监督之下开始来回跑，在跑步的时候，依稀还是听到布朗的呐喊。

“速度不要太快，也不要太慢，把身上的热量散发出来。”

就这样肖恩来回跑完100回合后，休息一下，布朗就将肖恩拉进球馆进行投篮姿势练习。

肖恩在练习的时候多次被布朗训斥，主要是投篮的时候动作不规范，每一次都需要布朗进行调节，虽然有点累，但看到史蒂文斯一直寸步不离，也为了球队的未来，自己受多大的苦也要忍下去。

经过长达一小时，肖恩在布朗的调教之下，投篮的姿势终于开始规范了。

“很好，现在你的姿势已经很规范了，现在的任务就是将你的球投出去，注意球的旋转，球的力度和球的角度。”布朗接过工作人员的饮料，开始喝上一口。

被调整一个小时的肖恩，可以说是手脚有点麻，身怕篮球不但没砸进球，还来记三不沾…

暂时松了一口气，肖恩重新开始投篮，这次他的投篮姿势已经规范许多，只要将球投出去就行了，有时脑子里还回想布朗之前的所说的话。

“记住，一定要控制好球的旋转，球的力度和球的角度。”

肖恩盯篮球，根据布朗所提的注意也都注意到了，篮球在一瞬间投了出去。

篮球第一步先是砸在篮筐上，然后弹了几下才滚进篮网，这让肖恩松了一口气！

“很好，比之前的投篮效果好多了，接下来你自己一个人慢慢练习，记得要控制好球的旋转，球的力度和球的角度，如果一味的将球投出去只会适得其反。”

肖恩开始用刚才的方法继续练习着，不过第一次并没有投进，第二次还是打铁，第三次也一样，这就觉得自己的投篮一定出现问题，但自己已经根据教练所说的三种控制来做，但为什么还是这样。

肖恩左思不得其解，终于发现投不进去是因为球的力度刚刚使用的太差了，所以出现三次打铁的现象。

于是肖恩决定重新调整力度，将球投了出去，这次终于进了，不过接下来肖恩连续中了三个中距离投篮后，到第四的时候又开始打铁了，只好肖恩再次调整下力度才避免打铁的力度。

布朗为了不让一直在一个点投篮，于是叫肖恩不停改变位置进行练习。

改变位置的肖恩确实发现每个点的投篮力度都是不一样的，所以每次换点的时候，肖恩都会调整下位置。

起先一直打铁的肖恩在布朗的帮助下取得非常大的进步，一天下来肖恩都在进行基础投篮训练，不过考虑到明天晚上有比赛，训练就提早结束掉。

回到家的肖恩自然要查下自己的中距离的能力指，其实之前肖恩有查过中距离投篮的数据，只有可怜的36，不过这一天下来，中距离的投篮数据提升到40，整整提升了4点。

当然这种能力值和库里三分球能力值是不一样的，这种能力值是肖恩自身的能力值，而库里的三分球能力值是库里的三分球能力中的55点能力，但不要小看这个55点能力，他的作用比自身的属性还要强，就比方说55点的库里的三分球可以打出高命中率的三分球，而自身的能力到达55点，那命中率比库里的三分球的命中率还要低百分之十。

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