手机浏览器扫描二维码访问
第22章（第1页）
第一篇第三章第8节益气补脾，山药当仁不让
山药又称薯蓣、薯药、长薯，为薯蓣科多年生缠绕草本植物的块茎。山药中以淮山药最好，是一种具有高营养价值的健康食品，外国人称其为“中国人参”。山药口味甘甜，性质滋润平和，归脾、肺、肾经。中医认为它能补益脾胃、生津益肺、补肾固精。对于平素脾胃虚弱、肺脾不足或脾肾两虚的体质虚弱，以及病后脾虚泄泻、虚劳咳嗽、遗精、带下、小便频数等非常适宜。
《本草纲目》对山药的记载是：“益肾气，健脾胃，止泻痢，化痰涎，润皮毛。”因为山药的作用温和，不寒不热，所以对于补养脾胃非常有好处，适合胃功能不强、脾虚食少、消化不良、腹泻的人食用。患有糖尿病、高血脂的老年人也可以适当吃些山药。
《红楼梦》第十一回《庆寿辰宁府排家宴 见熙凤贾瑞起淫心》有这样一段文字：“（熙凤）于是和秦氏坐了半日，说了些闲话，又将这病无妨的话开导了一遍。秦氏说道：好不好春天就知道了。如今过了冬至，又没怎么样，或者好了也未可知。婶子回老太太、太太放心罢。昨日老太太赏的那枣泥馅的山药糕，我倒吃了两块。凤姐说道：明日再给你送来。”
在这段文字中我们看到了“枣泥馅的山药糕”，贾母吃，秦可卿也吃，这是《红楼梦》中第二次出现山药。可见枣泥山药糕是《红楼梦》中的一道美食，它的味道清香甜美，易于消化吸收。红枣、山药可以补气血、健脾胃，对于体弱多病的秦可卿而言，是不错的滋补佳品。另外再介绍给大家一些用山药做的药膳。
1．山药枸杞粥
材料：白米100克，山药300克，枸杞10克。
制法：将白米和枸杞洗净沥干，山药洗净去皮并切成小块。将500克的水倒入锅内煮开，然后放入白米、山药以及枸杞续煮至滚时稍搅拌，再改中小火熬煮30分钟即可。
功效：此粥营养丰富，体弱、容易疲劳的女士多食用，可助常保好气色，病痛不侵。
2．山药红枣粥
材料：山药100克，粳米100克，红枣适量。
制法：洗净山药，去皮切片，将其捣成糊。红枣洗净了浸泡在温水中，捞出后去核。淘净粳米，然后将红枣与粳米一起放入锅中煮成粥。待粥将成时，把山药糊调入搅匀即可。
功效：健脾补血、降压益气，对贫血、高血压、慢性肠炎、腹泻等有益。
3．酸甜山药
材料：山药250克，糖、醋、面粉各适量。
制法：洗净山药，去皮后切成滚刀块，然后蘸上干面粉，放入烧至六成热的油锅炸。待山药炸成黄色起皮后，捞起备用。再在油锅中加入糖水和醋一起烧，烧沸后放入山药块，待山药块被糖汁裹匀即可。
功效：开胃健脾、滋肾固精，对肠炎、胃炎、遗精、早泄等尤为有益。
请勿开启浏览器阅读模式，否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。
我的老公是蛇王 重生之超级法神 我是野蛮人之王 般若波罗蜜多心经 都市修神 龙血冰皇 算卦我靠扫一扫 最美的时光 源神 石油工人的诡异见闻 太极拳经 九凤朝歌：世子妃常野 六韬 梅花拳秘谱 放任的青春 六韬·鬼谷子谋略全本 尸不语 女神总裁赖上我 我的金仙时代 八卦拳学
仙界神秘隐者
史修之，一个平凡出身却天赋惊人的散修。在修仙时代，他身处玄幻修仙界。这里反派当道，阴险自私。但他心思缜密，表面玩世不恭。凭借特殊的灵力感知能力，能洞察他人灵力破绽。他隐藏实力，在练气期便开始扮猪吃老虎，智斗各路反派，从筑基走向金丹，逐步向着元婴期化神期进发，目标直指修仙巅峰。...
重生之疯临天下+番外
书名重生之疯临天下作者童归宁这是一个娇蛮任性的公主，走向娇蛮任性的女帝的故事，途中还外带虏获腱子肉一枚～阅读提示1VS1女帝文，魏晋平行空间请勿考据内容标签重生宫廷侯爵搜索关键字主角曹姽（gui）┃配角点点点┃其它☆第一章元熙八年冬至前夜，江左建业冷风飒飒，犹如妖兽嘶吼，夹着更鼓的遥响和鹅毛大雪卷过太极殿巍峨的宫墙...
逆天兽宝：老祖宗她又在虐渣了
玄幻女强，爽文，虐渣，打脸，废柴逆袭，萌兽满级老祖宗重生废物庶女，手拿爽文女主剧本，开启虐渣剧情！云澜作为整个拜星大陆最接近神的大佬，竟重生在百年后的一个没有灵骨的后辈身上嫡母刁难，姐妹欺凌，父亲还要将她送给七十岁老王爷做妾昔日废物，一朝展风华，惊艳众生！御兽不用缔约，天下灵兽任她驱使虚空炼药，随手一掏便是千年灵丹神秘莫测的国师追着要拜她为师精才艳绝的丞相嫡子死皮赖脸要娶她被她虐过的渣渣们请威望最高的隐世高手主持公道高手内心在咆哮请你们不要为难我，这TM可是我的老祖宗啊！吃饱喝足的萌兽们打着哈欠表示当天才实在是太孤独，没有渣渣虐的日子太无聊...
满砚冰
柳迟砚这个太子少傅上任的第一天，没收了小太子的话本。那是一本不堪入目的玩意，满纸污言秽语。讲的是暴君心有白月光，找上白月光的弟弟当替身虐身虐心，结果发现白月光远不如想象中美好，不仅那能安抚暴君的琴音是他弟弟代弹的，就连最初的救命之恩也是他不知廉耻地冒名顶替。真正救暴君的人，是被伤透了心的小替身！暴君发现真相的那一天，痛不欲生地下令把白月光千刀万剐。柳迟砚睁开眼的时候，小替身弟弟正小心翼翼地隔着帘子发问哥哥，今日还是我去替王爷抚琴吗？穿成话本里白（黑）月光本光的柳迟砚开始思考如何破局。要不，先考个状元？立意自立自强才是真！...
爱卿有宠（全文+番外）
我顾浅墨，官居三品，在家斗男宠，在朝斗政敌，上得朝堂，下得青楼，眼看着即将成为一代旷世宰辅，然而，我的红鸾星却迟迟不动，连我师父这样的世外高人都忧心忡忡，最后大笔一挥，传书速寻徒婿来见！我无语凝咽。内容标签欢喜冤家乔装改扮平步青云...
神女赋（番外）
卧在屋瓦上，赵启俯面趴着，呼哧呼哧喘着气，裤裆里泄了几次，糊满了湿黏的子孙液，夜风一吹，兜着裤裆一阵湿凉，叫人颇为不爽。赵启缩了缩肩膀，背对迎风方向，将目光移到掀开的瓦片处，咬着牙盯着下面。跑了半夜，又在屋上悄悄卧了好一会儿，赵启现在的心情，和裤裆一样，湿黏冰凉，颇为低落。妈的，真是窝囊，赵启盯着下面的胖子，在心里将庆亲王偷偷恨上了，强烈的不平衡，对祈白雪的爱意被辜负，那种好像孩童被抢去了心爱玩具的怒火，还要再强烈上成千上万倍，仿佛要将心都整个挖去的失去感可恶，不能就这么算了庆亲王将祈白雪和祁殿九左右抱住，将两位美人安置到自己的大腿上，和她们激烈的拥吻着，右手从祈白雪的腰后拢过，按到一团酥酪般的雪腻美乳上来回把玩着。呼，白雪侄女怎么这般湿了，不妨到卧房来，本王帮你好好检查一番...