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第三十三章 训练(第1页)

这给大头乐的,在那感谢我半天,说那可感谢你了。

你认识张强,找张强帮我的话,那个杨波算啥啊?

我看他乐了,我也乐了,找张强,张强是绝对不能帮我的。

我心里一直想着,以前我打不过别人,是因为他们人多,这次换了个新环境,我为什么就不能去认识一些人呢?

我的第一个手下大头,他虽然熊,但我能看出来,他心里也有一团火。

这团火如果爆发出来,绝对能把那杨波烧的尸骨无存,就像原来的我。

晚上,赵元龙把我叫到了校门口,我们坐上了一辆出租车。

我问他要带我去哪儿,赵元龙告诉我说,等到地方我就知道了。

我没想到,赵元龙竟然把我带到了一个健身中心,说以后他会经常来带我健身,每星期最少四次。

想混的好,光有狠劲不行,认识的人多也不行,要是没点真功夫,人家还是不服你。

我觉得他说的对,就像张鹏,他家里有钱,敢打仗,认识的人也多。

可我这么一暗算他,板砖拍在他脑袋上的时候,他还不是一下就被我给拍倒了?

可我心里还有点没底,我听说,办健身卡挺贵的,年卡都得一千多块钱,我哪有这么多钱啊。

不过后来,赵元龙告诉我说,他那张卡是高级的,可以免费带个人,我心里才踏实。

我从来没来过这种地方,因为贵,所以一直对这种地方有一点好奇,觉得应该会很好玩。

甚至我曾经还有个愿望,以后有钱了,必须得弄张健身卡,练一身的肌肉块,看以后谁还敢欺负我的。

但真练上的时候,我才知道,原来美的承诺因为年轻。

光说热身的第一项,赵元龙叫我在跑步机上慢跑一小时,中途就让休息两分钟。

前半小时还好,六公里速平坡,咬咬牙我也能坚持下来。

后半个小时,赵元龙直接给我弄了个八公里速的斜坡,差点给我肺累炸了,有种想给他一刀的冲动。

刚从跑步机上下来,我就跟狗似的,直接瘫在地上了。

还没躺过五分钟,赵元龙就把我拉到哑铃那,拿出一对十公斤的,让我做五十个。

他还说,今天我是第一次练,不让我拿沉的,等一星期以后,就开始往上加,每星期加五公斤。

其实我很想问问他,我不练了行不行,实在是痛苦了。

但我看见赵元龙,拿着俩二十公斤的哑铃练到时候,我还是没好意思说出口。

人家都混的那么好了,还在这么努力的练,我一个啥也不是的,有啥不练的理由?

“哑铃练的是什么,臂力。臂力代表着什么,代表着你拳头硬不硬。你拳头硬,对面拿把刀都没用,你一拳头盖他鼻上,看他蒙比不蒙比。”

赵元龙一直给我灌输着打仗的思想,他越这么说,我练的就越有劲了。

到后来,整个胳膊都酸的没知觉了,没法回弯,我觉得它们好像已经不属于我了。

六点放,吃了点饭,七点到的健身中心,一直练到九点多,赵元龙才让我回去。

他让我明天歇一天,后天继续练,以后就隔一天来一次,才会有效果。

而且这段时间,我也有点危险,他一直跟着我,还能保护保护我。

他的话,让我自杀的心都有了,真累的跟死狗一样,回家洗了个澡,就赶紧睡觉了。

第二天早上一起床,浑身酸疼酸疼的,我都不想去上学了。

但我答应了大头,今天要帮他弄杨波,所以我勉强爬起来,吃了点东西,去了学校。

我的第一步,就从这里开始。

那天出人意料的,张强和李静雯竟然没来学校,我还给赵元龙打电话问了一下,赵元龙说他们去省会玩了。

我有点惊讶,感觉学校好像他们家开的一样,想来就来想走就走。

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