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第二十三章 正确的跑步呼吸法四千字章节（第3页）

在前进的道路中央插在一块牌子，她几步靠近看了看木板上刻着的字迹，脸上不由露出一抹美丽的笑容。

“臭星河，学校的学生都觉得我跑不完二十圈，你却不这样认为，算你有眼光！

不过校长都叫你监督我了，你居然就写块牌子放在这里，人也不知跑哪儿去了，简直是明目张胆的偷懒！

真想故意不跑完，让校长给你点苦头吃！”

她自言自语的说着，接着把这木板放到了一旁的角落里，然后抬腿迈步，又往校外跑去。

“既然他们都觉得我跑不了二十圈，那我偏要将它跑下来！”

宁荣荣便一直这么匀速跑步前进，待到了第十圈时，她追上了在前面跑着的奥斯卡。

奥斯卡有些怪异的看了宁荣荣一眼，他已经连续跑了八圈，却一直没看到宁荣荣的身影。聪明的他立时就想到，宁荣荣这是放弃了跑圈，自己去别的地方玩了。

可现在宁荣荣却又在后面追了上来，这就让他有些奇怪了。

“难道这个大小姐出去玩了一会儿后良心发现，又回来跑圈了？”

奥斯卡如是想着，宁荣荣已经漫步跑到他身旁。

她没有停下脚步，也没有理会奥斯卡，再次将他超了过去。

此时奥斯卡已经没剩下多少体力，跑步的速度也自然而然的慢下了许多，便在他跑到第十三圈的时候，后面宁荣荣又追了上来。

宁荣荣在跑到了奥斯卡身边时，将自己的速度减弱下来。

此时的她俏脸微红，额上香汗淋漓，呼吸也是有几分急促。

奥斯卡则是满头大汗的，连续十三圈跑下来，如果不是有魂力和香肠支撑，他也快要顶不住了。

宁荣荣斜睨了奥斯卡两眼，见他正大口大口的喘着粗气，脚下跨出的距离也一会儿长，一会儿短的，不由摇了摇头。

“我说大香肠叔叔啊，以你这样的跑步方式，围绕着学院跑了二十圈下来，只怕整个人都要虚脱了吧？

你这么慢悠悠的，要跑到什么时候？”

奥斯卡转头看了宁荣荣一眼，此刻的他脸色有些苍白，苦笑着道：

“大小姐，我就是个辅助系魂师，又不是战魂师，能跑完二十圈就不错了，你还要我怎样？

况且，我现在已经跑了十三圈了，再过不久二十圈就算完成了。”

“我知道你跑了十三圈啊，比我少了两圈嘛。

可你跑步的速度越来越慢，现在已经过去一个时辰了，后面却还有七圈。

以你现在的速度，怕是得再跑上一个时辰，才能将这二十圈跑完。”

“嗯？”

宁荣荣这话让奥斯卡微怔了下，他神色怪异的打量了宁荣荣两眼，道：

“你这话是什么意思？我还比你少跑了两圈？你是说你已经跑了十五圈了？”

“不然呢？”

宁荣荣点点头，瞧见奥斯卡眼中满是怀疑的神色，不由冷冷哼了一声。

“你看看你，手臂摆动的方式是错的，脚下跨出的距离是错的，更别说呼吸的节奏，完全是大错特错！

正确的呼吸法能让我们的身体变得轻盈，可你这样的呼吸法，只会让自己的的身体变得更加沉重。

而正确的跑步方法，可以让我们在跑步的过程中更加省力，可像你这样跑，只会越来越费力。

我原本想好心教教你怎么跑步的，可看到你那怀疑的眼神，我突然不想教了。

现在我就跟着你一起跑，你自己观察着学吧，能学多少算多少。”

宁荣荣说完话后便一声不吭，跟在奥斯卡身前跑了起来。

宁荣荣说她已经跑了十五圈了，这个奥斯卡是半个字都不会相信的，可她后面说的关于跑步方式的话，好像又有点道理。

他开始不自觉的向宁荣荣学习，学习她的呼吸节奏，跑步方式。

不知不觉又是一圈过去，奥斯卡终于掌握了一点正确的跑步方法，此时他脚下的步伐，也在尽量保持着同等的距离和均匀的速度。

而宁荣荣迈出的步子则更令他感到惊奇，因为宁荣荣每一步的踏出，竟都是与上一步一模一样的距离，绝对没有一丝一毫的差异。

就在他惊奇的目光中，他忽的发现，自己的身体在连续跑了十四圈之后，竟然变得轻松了很多！

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