手机浏览器扫描二维码访问
第33章 易筋经说（第1页）
夫人之一身，内而五脏六腑，外而四肢百骸，内而精气神，外而筋骨肉，共成其一身也。如脏腑之外，筋骨主之。筋骨之外，肌肉主之。肌肉之内，血脉主之。周身上下动摇活泼者，此又主之于气。是故习练之功，全在易筋培养气血为要。欲求易筋之道，须求新陈代谢，欲求新陈代谢，在于汗液，汗液不出，肌肉筋骨气血，都不起变化。是故要出汗，初行功始见汗，是为微汗，微汗后当加功倍练，要出大汗，是为大汗，大汗后有汗，是为微汗，经过三层出汗水，全身气血大变矣。初期三年为小期，十年为大期，小期能易筋肉，大期能易气血。待到二期三期，定达上乘矣。练到骨节通灵处，周身龙虎任意行。“龙者为气，虎者为血。气使血行，周身贯通，所谓浑元一气。”
【评注：此为通过武功锻炼，改变练功者筋肉及气血的学说，梅花桩武功是内外兼练的，武功练成后练功者的筋肉、气血都要得到彻底改造。】
请勿开启浏览器阅读模式，否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。
九凤朝歌：世子妃常野 女神总裁赖上我 重生之超级法神 龙血冰皇 太极拳经 石油工人的诡异见闻 般若波罗蜜多心经 慎子 六韬 八卦拳学 我的金仙时代 韩非子 我在人间当阴差 最美的时光 孙膑兵法 我的老公是蛇王 荀子 六韬·鬼谷子谋略全本 风说爱从未来 吴子兵法
战力天花板他执着做好人［无限］+番外
战力天花板他执着做好人［无限］作者宫槐知玉文案朗阅然也不知道为什么，周围的人连同他父母在内都非常怕他，为了不被讨厌，所以他立志做个好人，每次看到有人或者鬼求助都会伸出援手。副本中众人？？？众人都坚信朗阅然脑子绝对有问题，避之不及，直到后来他们看见朗阅然把拒绝他帮忙鬼摁在地上打副本中众人老大威武，老大霸气，老大威武霸...
与疯批哨兵签订终身契约后
云千仞，塔里最差劲的向导，没有之一。在受了三年的冷嘲热讽和白眼后，终于被高层下了驱逐令。如果再找不到哨兵做搭档，遣返回居民区。走投无路之际，云千仞发现了住在地下室的哨兵，陆洺。他是塔里最差劲的哨兵，没有之一。你愿意跟我成为搭档吗？云千仞试探地询问。没想到得到了‘好’的答复。同样是最差劲的两人成为搭档。之后的日子，虽然依旧嘲讽不断，但云千仞不再畏惧，他处处护着陆洺，把他当弟弟关心疼爱。直到某天。云千仞差点被另一名哨兵强行烙印。怎么回事？？这个强得谁都拦不住，将人踩在地下并毫不犹豫地扭断其胳膊，狠得像疯狗一样的哨兵是谁？？？双向奔赴，攻受互宠，疯狗有主就是忠犬。...
快穿之家养小反派
快穿管理局王牌执行者顾遥。强大，任性。遭人忌惮，被迫改行后的第一个攻略任务，她就被目标对象害死了！变成阿飘的顾遥，看着少年反派boss阴郁的眉眼，冷笑一声呵，你等着！顾遥万死不辞，换了n种身份，历经坎坷，花式养成小反派。终于在某天，已经成年的反派boss，被她一把按住。顾遥露出森森白牙你完了！...
我给上将续个命（星际）+番外
标签科幻异能星际甜文关键字主角布丁，克劳斯（白虎）┃配角好多好多人弱小无助又能吃，只能靠卖萌给上将续个命，才能勉强维持生活的样子。...
都市最强修仙张凡
九州仙尊重回都市，上一世的遗憾，这一世不再重复！天若顺我，天可安乐，天若逆我，我便逆天！（更新时间晚上三更）九州神界，按实力境界分为锻体，淬骨，御气，结丹，元婴，洞虚，化神。...
从零开始
想要让游戏币兑换现实货币，那就一定要有一个强大的经济实体来担保其可兑换性。而这个实体只能是一国的政府。可是政府为什么要出面担保一个游戏的真实货币兑换能力？战争也可以这样打。兵不血刃一样能干掉一个国家。一个可以兑换现实货币的游戏，一个超级敛财机器。它的名字就叫做零一个彻头彻尾的金融炸弹。通知百度百科中的作者信息是错的，别信，本人不叫王世伟，学校也是错的。其他信息基本正确。...