笔趣阁

手机浏览器扫描二维码访问

第78章(第1页)

晚上十二点,洗脸刷牙,喝了点农场水,精神奕奕的吴思琪,做起了压腿和俯卧撑等高难度动作。

做俯卧撑,她没有选择在铺了保护垫的房间中做,直接在铺地板砖的卧室里做,摔着了,小麦能多长几分钟。

想法是好的,现实却是残酷的,才练习了十来分钟的吴思琪就实在受不了了。

她手臂的肌肉力量,实在太差,不足以让她撑起自己的身体。

接下来,吴思琪网上找了个对战的视频,对着视频中的人,练起了步法,跳、跳、跳、转、转、转,自己一人在家里练,真是无聊至极。

忍着脾气练了一个小时,吴思琪忘记了教练要她做的各种体能训练,走神查起了她感兴趣的东西。

她不怕摔不怕痛,农场能吸收伤害,她要练前空翻、后空翻,就是想要会那帅气得要死的空翻。

第60章努力

网上说翻跟头要先练习靠墙倒立。

从网上学来方法,吴思琪还是有点小紧张,身体弓步站立,手臂、身体、腿形成一条直线,再用双手撑地;这时候,吴思琪的身体和手保持一条直线;

一条腿甩腿找墙,另外一条腿跟上,跟了好几次,她做到了,倒立成型。

成功了!倒立真容易,居然没有摔!

默默的在心里给自己加油,慢慢的,吴思琪开始出汗,十分钟后。

系统提示:伤害吸收70,农田成长增加5分钟。

咬牙坚持,又过了两分钟。

系统提示:伤害吸收70,农田成长增加10分钟。

一共坚持了二十来分钟后,吴思琪汗如雨下,手臂如筛糠般的颤抖,汗水流入眼睛,她再也受不了,只能暂时停下。

系统提示:伤害吸收70,农田成长增加40分钟。

农田才成长一点点,比黄教练的过肩摔差远了。

这么累的事情,真的不是很适合她一个人坚持,这苦真难吃!

但想到家里两个怪物,吴思琪觉得她不能这点苦都吃不了。

她放松手臂,开始压腿,对自己的老胳膊老腿狠不下心来,只得慢慢压,万一伤筋动骨的,得休上100天才能动,那就太不划算了。

再继续俯卧撑,仰卧起坐,跳绳她没有做,影响邻居。

凌晨两点多,已经连续训练了两小时的吴思琪,换上运动衣,刚刚的训练,多数要求的是手臂力量,她手臂力量练的不多,所以有点菜。

六公里距离的早市,吴思琪决定跑步前往,为了锻炼自己,她将目标设置成5分钟一公里,有了几个月锻炼基础的她,还是很容易的做到了。

半个小时的跑步,九月底的京城凌晨两点多比较凉,但她还是出了一身的汗。

到达批发市场外后,吹了十分钟左右的夜风,做了做拉伸动作,找个没有监控和人的地方,将面包车放了出来。

她这次分几回,找好几个地方批发了一万斤的马奶葡萄,花了35万。

吴思琪感慨:钱真的经不起花,12万又差不多没有了。

银行存2万还贷款,6万学武功,35万进货,买练武的器材花了1000多,牛肉鸡蛋等吃的也花了几百。

钱素衣送礼的10万没动。

面包车收入农场瓦屋,吴思琪再次跑步回家,今天农场刷出的订单是:普通订单1;

来自可可大陆,青林秘境的普通订单。

订单需求:鸡蛋5个,报酬:90金币。

只有两个鸡蛋的吴思琪将这个订单删除了。

熟练的将葡萄过农场水,搬葡萄其实也挺锻炼臂力的,一万斤葡萄处理完成,就快到与钱素衣约定的时间了。

送货上门。

“素衣,这次就只剩下4000斤葡萄了,还有,我的葡萄涨价了,50块钱一斤,你还要吗?”对方送她礼,肯定是觉得她挣钱少了,吴思琪坐地起价。

“我全要了,我再给吴老板20万。”钱素衣豪爽的道,丝毫没有想要还价的意思。

“不用了,昨天你已经给了10万,今天只要再给10万就行,如果你不同意,我就不卖给你了。”吴思琪不想花时间与大客户墨迹,要不是差钱,她根本不愿意花时间卖东西。

“好!多谢吴老板。”钱素衣依旧是温柔的回答。

不知是这个社会改变人,还是钱会改变人。吴思琪觉得钱素衣,不再是几月前那个任性可爱的小美女,至少在对她的态度上判若两人。

“葡萄园中的成熟葡萄已经没有了,下一批葡萄成熟,我会提前告诉你。”

“好的,谢谢吴老板。”

有了20万现金的吴思琪,近期内不会再为钱的事情发愁,她要专心练习体能和力量训练。

农场水真的非常神奇,昨日她就练得挺狠的,今天0点起床训练,忙活了11个小时了,但身体却没有半分不适。而且,这么高强度的练习,效果也出来了。

中午的她,可以倒立二十多分钟了,俯卧撑能够做两个,平板支撑三分钟没有问题,压腿也能把脑袋压在伸直的腿上了。

当然,为了保证动作正确,她还是先将武馆送给她的视频,仔细琢磨了之后,对照着进行训练。

原来视频里有‘陪练’步法的,昨晚自己网上找视频的行为有点白瞎。

对着视频跳、跳、跳、转、转、转,练步法的方式真是让她有点一言难尽。

请勿开启浏览器阅读模式,否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。

快穿之糟老头  穿进虐文考科举  我养成的小可怜是二十年前的影帝  重生后,我靠玄学成为豪门团宠  全家穿越到古代  凤本为上  我有后位要继承  诸事皆宜百无禁忌  青葱的校园岁月  三千世界快穿  黑化老公和儿子终于找到了重生的我  穿成师祖的传音鸟  被绿茶盯上后我险些注孤生  穿越七零做知青  想把月亮藏起来  星际第一辅能师  十贯娘子  穿成反派亲爹  和爱豆一起旅行的日子  快穿头号玩家  

热门小说推荐
禁区玫瑰

禁区玫瑰

EnigmaxBeta得知刚确定关系的伴侣是Enigma的那一天,苏知没能及时意识到背后代表的危险。研究所突然休假,苏知带着实验样品来到偏远的z城散心在这里,他遇到一个神秘的alpha,猝不及防地陷入恋爱alpha男友英俊高大,外形强势冷漠,初见时令人觉得很不好相处,实际却内敛绅士,沉稳可靠连亲密接触的时候,都只是克制地吻在他指尖,浅尝辄止情绪稳定的不像alpha恋爱两个月,苏知改变了对alpha的刻板印象苏知我觉得alpha也没有那么不理智。直到苏知偶然得知,对方其实并不是alpha,而是信息素比alpha还要强势和暴戾的enigmaenigma由alpha二次分化而来,凌驾所有性别之上,也承受着比alpha还要极端失控的信息素病症根据官方秘密统计,90的enigma都因信息素暴乱,犯下过对伴侣的恶性事件,例如强迫囚禁性虐等苏知合上资料,迟疑地想要抽出被握住的手无法标记的话,容易引发信息素紊乱。高大的enigma攥紧他白皙的手腕,在上面落下一个微凉的吻垂眼遮住眼底浓郁黑色,哑声道不会。苏知闻不到,满室失控的信息素,已经浓烈扭曲得比信息素风暴还可怖如同欲壑难填的恶兽,贪婪地侵染每一寸肌肤。想要将他囚于笼中勉强在伴侣面前披上人皮但没批好的暴君x温吞迟钝的小玫瑰控制欲超强男鬼攻x天然呆外冷内软大美人受1v1甜文,ExB,不变O,不生子...

冷情男后很温柔重生

冷情男后很温柔重生

顾云霜死的时候,宁梓寒才知道自己对他到底是什么感情。他一直以为顾云霜不爱他,甚至是恨他的,少年将军被折断双翼困于后宫,岂能无怨,岂会不恨。可是顾云霜,偏偏为他而死。顾云霜是他的皇后,男皇后。可是偌大的永安宫却像冷宫,因为宁梓寒不爱他,后宫之中皇帝的情便是最大的王牌,他没有。寒山狩猎遇突袭,顾云霜拼尽性命为他挡下致命一剑,剑尖淬毒,回天乏力。顾云霜死的时候对宁梓寒说,我再也不欠你什么了,我对你的爱,到尽头了。天上人间,永不相见。他微笑着闭上了眼睛,年轻的帝王轻轻抱着他,欲哭无泪。三十年后,皇帝驾崩,闭眼的那一刻,宁梓寒想,云霜,我终于可以来找你了。重活一世,一切都将重来,云霜,今生今世,我再不会负你。再也不会。本文架空生子1v1he绝不弃坑本文定于3月23日入v,也就是下周一,入望大家继续支持。晋江独发,谢绝转载大家收藏一下云树的专栏呗亲额,云树比较圆润,所以云树外号企鹅,打滚求收藏云树绕堤沙的企鹅窝...

[综英美]我在哥谭当管家

[综英美]我在哥谭当管家

Q在阔佬家当管家是什么体验?A谢邀,人在哥谭韦恩宅,已经把少儿福利保障热线设为了快捷拨号键)先简单介绍一下自己,本人系快穿局霸总文学分部优秀员工,曾分别在顾谢沈段几位总裁身边担任特助总助以及管家等热门辅助类职业。熟练掌握少爷已经很久没这样笑过了夫人已经离家出走三天了和辨识流落在外的真假千金等多项技能,且拥有丰富的商战陆战和网络公关战经验。以我如此优秀的Top级管家生涯履历来说,无论什么样的霸总家庭本该都能轻松应对。然而入职后,我却发现韦恩一家的霸总综合征似乎比我想象得要更加严重。雇主韦恩先生,标准的花花公子哥谭市流连酒会的著名交际花。神出鬼没,常常带着一身伤酩酊大醉地回家,不知道又去了哪里鬼混。反正我是没怎么见过他去董事会上班。爹虽然没指望了,但韦恩家的少爷们也没好到哪去。老大没得说,正经人,长得帅有编制,人民公仆。老二情况比较特殊,由于担心被仇人寻仇所以对外超绝假死中,目前做点小买卖自主创业。但据我观察,这小子可能是当地黑邦老大。老三,身价斐然的打工牛马,兄弟姐妹笨蛋爹还没因破产而流落街头全得多谢他,百小时加班仅消耗一杯咖啡的无情工作机器。赞美他。老四的情况就比较严重了,13岁,但是随身携带管制刀具逃课打架样样精通的问题青少年。我认为这可能是豪门家长疏于关心孩子的成长所导致的。噢,忘了说,除了老四是亲生的,其他三个儿子都是韦恩收养的,且他们同样都是黑发蓝眼的漂亮小男孩。漂亮小男孩。反正大家先收藏一下关注一波后续吧,有问题我会第一时间给儿童救助热线打电话的。韦恩,Iamwatchingyou(指)阅前须知1第一人称,外人眼里蝙蝠一家的诡异豪门家庭关系,含超多误解和地狱笑话烂梗2没有伤害,全是迫害(OvO)3人设走韦恩家族大冒险的轻松日常,海量ooc提前预警...

洪荒黄龙真人传

洪荒黄龙真人传

一部洪荒黄龙的奋斗史...

重回80当大佬

重回80当大佬

重回80当大佬由作者浙东匹夫创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供重回80当大佬全文无弹窗的纯文字在线阅读。...

训夫娘子

训夫娘子

游泳都能穿越,居然捡了个现成的相公,还买一送一的已经有了娃!若相亲相爱也就算了,偏偏相公心里有青梅。吃饭都是问题的时候,弟媳哭闹争家产,青梅上门争相公。这个男人,还有救吗?这个家,还能圆满吗?我们和离吧,你和你的小青梅相亲相爱一边去。小宝留下来?想得美!这是我儿子!哎呀,还有个小包子拖着鼻涕虫跟着呢!...

每日热搜小说推荐