笔趣阁

手机浏览器扫描二维码访问

第三十七章 好饿好饿好饿（第1页）

米卡尔没想到其貌不扬的李明秋竟然能勾搭上女神宋茜，真不知道宋茜是怎么忍受他的逗比性格的。

米卡尔在误会的道路上越走越远，连头都没有回一下。

听到李明秋的话，米卡尔调侃的对他说道:“没什么，只是没想到当初我们那个纯情男也春心萌动了。”

“什么鬼？算了，赶紧去厨房，时间不早了，而且你这餐厅一会也该忙起来了。”

李明秋明显听不懂米卡尔的话，不过也懒得去想，这哥们儿以前就这样，经常陷入自己的幻想里，过一阵子就好了。

“没事！今天就不营业了，咱们两个好好聚一聚，哦对了，你下午没什么事吧？”

米卡尔也不在乎关门一天半天的，老友重逢，怎么也得喝上两杯。

“我倒是没什么事，主要是你这边没问题？”

“没问题！就这样！你先去给她们做午饭吧。”

听了米卡尔的话，李明秋也不矫情，直接洗手换上厨师装，反正又不是他的餐厅，挣得钱也进不了他的钱包。。。

米卡尔餐厅的食材还是很齐全的，李明秋中午要用的食材本来就不是什么稀罕的东西，所以米卡尔这里都有，而且还很新鲜。

把自己需要用的食材挑选出来后，对着米卡尔说道:“小米米，来处理一下食材。”

米卡尔苦笑，他一个大厨师现在还充当起配菜来了。

不过也没有说什么，拿起菜刀就开始处理起了食材。

一边切着菜一边对着李明秋说道:“看你挑选的食材，是要准备营养餐？”

“嗯，我那个朋友太瘦了，身体也很弱，所以打算在食物上给她改善一下体质。”

瘦？弱？

米卡尔在脑海中回想了一下宋茜的样子，感觉她跟李明秋的形容不太一样啊！

不过很快就释然了，当初他跟他老婆谈恋爱的时候，跟李明秋一样，他怎么都觉得自己的老婆很瘦，这是作为一个男朋友的自主感觉。

其实他老婆不算瘦，可以说很壮，自己的大腿都拧不过她的胳膊。。。

李明秋这会要做的营养餐其实并没有什么太复杂的地方，都是很平常的料理。健康的午餐应以五谷为主，配合大量蔬菜、瓜类及水果，适量肉类、蛋类及鱼类食物，并减少油、盐及糖分。

营养午餐还得讲究123的比例，即食物分量的分配：六分之一是肉或鱼或蛋类，六分之二是蔬菜，六分之三是饭或面或粉（即三者比例是1：2：3）。

午餐中的三低一高也是需要特别注意的，即低油、低盐、低糖及高纤维。

这些方面的知识，李明秋跟米卡尔都非常了解，作为一个真正的厨师，不光厨艺要跟得上，营养方面的知识也要去学习。

不过让米卡尔非常佩服的是，李明秋用这些食材做料理的时候，不仅在味道上十分给力，而且还最小程度的减少了食材中营养物质的流失。

如果让米卡尔去做这些料理，虽然味道上也能达到李明秋的那种程度，但是其他方面却是远远比不上了。

而且米卡尔知道，李明秋主要是为了营养，如果他想做出味道更好的菜，那绝对是很简单的。

这就是差距！

不过米卡尔并没有灰心，而是非常期待李明秋的餐厅开起来后，自己在他那学习的生活。

有些东西不光是看就能看懂的，天赋，老师的讲解，这些都非常重要。

不是什么复杂的料理，李明秋很快就做出了八人份，米卡尔的餐厅里也有类似于外卖的餐盒，分别装上米饭跟料理，随后李明秋又在里面点缀了不少水果什么的，最后一份份精美又美味的营养餐就做好了。

不过这时米卡尔倒是疑惑了，自从崔雪莉退队以后，fx就剩下四个人了啊？这可是八人份的食物啊！你打算把她们都撑死？

“她们吃的完？”想了想，米卡尔还是问了出来，他总觉得哪里有些不对劲。

“没问题！我还担心不够呢。”说完，李明秋又分别在每个餐盒里又盛了点米饭。

吃不饱，米饭填。

看着李明秋又往里面加饭，米卡尔这下真的是被吓到了，怎么一个个娇滴滴的小姑娘比他这个大老爷们还能吃？

加了饭之后，米卡尔表示一份自己就差不多吃饱了，而fx四个人要分八份。。。

这些姑娘有点虎啊。。。

没有理会胡思乱想的米卡尔，李明秋打好包之后，又往里面塞了不少一次性的餐具。

做完这一切后，李明秋对着米卡尔说道:“走吧，送我去一趟傻帽公司吧。”

“嗯，成！”

米卡尔也是心急，他想看看李明秋跟宋茜到底是个什么情况，内心的八卦让他快要燃起来了。

---------------------------

“欧尼们~我们去吃饭吧，好饿啊！”

林允儿无力的靠在椅子上，空腹的感觉真心让她非常难受，感觉整个人都不好了。

“你还吃？这一上午就没看你嘴闲着！”Yuri嘴角有点抽搐，林允儿最近越来越能吃了。

请勿开启浏览器阅读模式，否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。

美眷娇妻：呆萌老公好幸福  我不当明星  金色绿茵  焚仙之剑  一切从斗破苍穹开始  亡命图  乾坤玉珏  寒门将军  火影之BGM无敌  弑天系统  抗日之逆天英雄  超级无限游戏  大航海时代之网游  九曲证道  漫威世界的术士  极剑无情  二次元之黑白王者  闪婚厚爱：误嫁天价老公  这样恋着多喜欢  域外剑灵