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第385章 跟着我左手右手一个慢动作（第3页）
林凡再次气沉丹田，开始推手而动。
站在他身后的杜娇娇，则是有模有样的学了起来。
刚开始，杜娇娇还一脸轻松。
可随着全身活动起来之后，杜娇娇的脸色，瞬间变得凝重起来。
看似平常简单的动作，可真的做起来，却远非表面那么轻松。
一套下来，总共十八个动作。
当杜娇娇做到第十六个的时候，已经满头大汗，浑身颤抖。
林凡微微一笑：“坚持不下来，可以放弃的。”
“我可以！”
杜娇娇银牙紧咬，最终跟着林凡，完成了所有的动作。
噗通！
最后一个动作做完，杜娇娇直接累瘫在地，连根指头都不愿意再动。
这下，所有人的脸上，再无轻视之意！
对于大小姐的实力，他们可再清楚不过。
这么一套看似简单的动作，竟然能让大小姐累到虚脱？
而反观林凡，已经做了两遍，可面不红气不喘。
众人对于林凡的钦佩，更多了几分。
林凡伸手，把杜娇娇拉起来：“第一次做，能全部完成，已经很不容易了。”
“哼，”
杜娇娇撇撇嘴，“这套动作你是从哪里学的？”
林凡咧嘴一笑：“我师父教的，从五岁就开始练了。”
乖乖？！
大家全都肃然起敬，怪不得人家能如此厉害呢！
他们现在都做不下来的动作，竟然只是人家小时候练功用的？
可林凡的下一句，更让众人目瞪口呆。
“原版是三十六个动作，我只挑选了最简单的十八个。”
杜娇娇感慨道：“知道你变态，不知道你原来这么变态！”
“我就当你是夸我了！”
林凡无奈一笑。
杜娇娇歇过来劲，好奇的问道：“为什么这套练体拳，看着动作简单，却让人浑身酸疼得要命？”
林凡笑着问道：“你知道，人身上有多少块骨头吗？”
杜娇娇摇摇头。
人群中，有人举手：“206块。”
林凡点点头，继续问道：“那你知道，人体有多少块肌肉吗？”
刚才回答的人，迟疑着开口：“四百多块？”
林凡笑着摇摇头：“是639块，而且每一块肌肉，都”
“在我们身上，一共有着六十亿条肌肉纤维！”
“就是这么多条肌肉纤维，才构成了我们力量的来源！”
“而我教给大家的动作，就是能锻炼全身每一块骨骼，每一条肌肉！”
林凡一脸严肃：“想要提升自己，就要先彻底掌握自己！”
“等你们能够熟练运用自己的每一块肌肉和骨头，哪怕是同样的动作，你们做出的威力，也会比别人强大十倍，百倍！”
解释之后，林凡再次摆开架势：“下面所有人，都开始跟着我练！”
这一次，是在场众人整齐的回答：“是！”
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