手机浏览器扫描二维码访问
阿杰又小声地说:“我主要是,不记得学习是什么感觉了……”
阿泽:“我们学不会怎么办啊?”
大家茫然地对视。
忽然前方角落一只手举了起来,是小不点,他说:“我可以顺便教你们,为了不影响以后做小生意,这几年放假时我已经把高中课程全都自学完毕了。”
所有人都呆滞地看向他,大华哥笔都吓掉了。
周六上午的613宿舍。
从门口开始,依次坐着马田、三个锅盖头和大华哥,小马哥在床底玩小虫子。
教练小不点拿着小本子做总结:“经过一周的跑步观察,我这里有了初步的想法和你们的基本情况。首先速度最快的是大华哥。”
大家鼓掌。
小不点:“耐力最好、能跑最久的是马田。”
大家鼓掌。
小不点:“体力和速度保持最平均的是阿杰。”
大家鼓掌。
小不点:“然后现在说说你们的不足。”
阿力:“我和阿泽呢?”
小不点:“暂时没发现你们有什么突出的地方。”
阿力尴尬地挠了挠头。
小不点接着说:“大华哥冲刺很猛,但完全不会分配体力,一定会在3公里以后开始慢下来,然后越来越慢,到4公里的时候基本靠走,完全跑不动。”
大华哥点点头。
小不点:“马田体力很好,跑到8公里的时候,依然没有比刚开始的时候慢下来多少,但你应该可以比现在更快一些。”
马田做了一个“OK”的手势。
小不点:“阿杰在5公里之内,速度是很有保证的,之后会降低一个档次,但第二档速度依然能保持5公里,很厉害了。”
阿杰没有说话。
小不点说完推了推眼镜,看向剩余的两人:“阿力和阿泽两个人,阿泽体力比较好一点儿,阿力比较快一点儿,你们都属于队伍目前的短板,需要加强训练。”
阿泽不好意思地笑着,阿力则低头咬着指甲。
这时马田开口说道:“那我们怎么分配排位呢?”
小不点把小本子翻过去一页,说:“我初步的安排是这样的:大华哥跑第一段5公里,他目前能冲刺2公里,可以降低一点速度,好好分配一下体力,再通过训练,用最合适的速度去跑头5公里,在比赛的时候,务必要在第一棒冲刺到前三。”
小不点看向阿泽和阿力:“而第二段的10公里,第三段的5公里,在前面略有优势的前提下由阿泽和阿力去完成,阿泽跑10公里,阿力跑5公里,你们加强训练,在能跑完的前提下保持不掉出前十五名就行。”
小不点看向阿杰:“第四段的10公里,如果真的能在十五名之内的话,我相信阿杰可以一路追赶,用前5公里的第一档速度追到前五名,再用后5公里第二档的速度一直保持在前五名。”
小不点最后看向马田:“你冲刺最后的5公里。所以不管前面跑得怎么样,你只管全力以赴就好了。”
听完,大家都面色凝重,马田看着小不点,小不点看着马田,马田忽然想活跃一下气氛:“但我这个人从来做什么都垫底,派我去最后冲刺合适吗?哈哈哈……”
“合适啊,因为你不就是最想赢一次的那种人吗?”小不点推着眼镜笑着说了句。
马田愣住了,过了一会儿,缓缓抬起头,看向站在门口的有点儿逆光的小不点,觉得他此刻竟然变得高大了起来。
小不点又微笑着看了看大家:“你们跟我这种天才不同,你们都很需要赢一次吧?”
说完没一会儿,小不点被大家用枕头集体压在身下,差点窒息而死。
看小说,630book
请勿开启浏览器阅读模式,否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。
三国之群雄逐鹿李元 汉帝崛起刘宏 中华除妖师叶晨 重生1982做顽主杜康 华娱之二代崛起林荀 和天后结婚后我突然火了李晓 综武:认真修炼的我被天道榜曝光 从废土漫画反穿真实世界李越 我混进了天庭大佬私聊群苏辰 英雄的成长记录余夜 全职高手之太上老君尘子义 观查记邢煴 开局一间铁匠铺李振华 农门娇妻之绝色小神医沈云烟 泰拉瑞亚新一点四贝罗尔 从时停开始苏御 谢邀,人在监狱刚入群李旭 让朕很惶恐的小布衣王雨萱 阵侍眭凌 我有一座幻境治疗诊所陆远
婚后两人一起参加节目访谈主持人请说下对于彼此的第一印象吧钟俊长腿软妹O丁一朵落水狗o╯□╰…请说下对方有哪些优点是你欣赏的钟俊做饭好好吃,善良,坚强,有担当丁一朵除了帅和有钱,好像没什么优点主持人请说下最讨厌对方哪一点钟俊学霸丁一朵学渣好意思说学霸,要脸么主持人请最后对对方说一句心里话钟俊老婆,你去隆个胸好么!丁一朵滚一个傲娇明骚学渣男神(经)和美丽暴躁学霸小厨娘的故事入到编辑通知,明天入V,入一章都有美食嘻嘻7月9日老七的专栏打滚求抱养→→→→老七的完结虐文→→→→老七的完结宠文→→→→傅叔叔和莫瑶的故事→→→→7哥微博,欢迎各位萌妹软妹勾搭O∩∩gt...
姚青梨穿成未婚生子,被赶出门的名门嫡女。全京城都等着看她笑话,想看她如何凄惨度日不料,她左手医术济天下,右手毒术退宿敌,凭实力玩转京城失节无人敢娶可眼前这群优质男是怎么回事?个个争着给她娃当后爹这时,某权倾朝野的战神把她往墙角一堵娃都给我生了,还想找别人她咬牙冷笑你个狗男人,我找你很久了这四十米大刀,准你跑三...
只为那不曾拥有,却已逝去的对月。残垣断处,梦长魂。琵琶思里切切语,幽影沓沓乱人心。一颦舞,一妩媚,雨下的容颜,千年的情系。纠葛缠绵的情意,碎尽追忆的韶华,漾起涟漪的相思。你浅浅的湄笑,雾气袅绕中,那一袭淡雅的香,恍若出尘。一阕声声曼,梦雨下,你娆曼的舞姿,弥漫的氤氲,如烟幻化,迷失了寻觅人的心。醉上望楼,凝雾成团,疏影月下独倚。流莺初啼,拂柳顷顷,你舞动的涟漪,在镜泊幽处,秋水长天的共鸣。桃花散处,晓梦惊醒,却道惘然。...
为了躲避吸血虫哥哥,谢幺仓皇逃离南城,却在途中遭遇车祸,让已经年过五十的谢幺,一朝穿越回十岁时,既然重生了,那必然要把前世的遗憾和不满通通驱散,还自己一个光明璀璨的人生。...
求你,别这样对我们的孩子,他是你的儿子。杨诗敏对着接近疯狂的上官傲乞求道。上官傲微笑的摸着她的脸颊,似笑非笑的说道除了林惜如,谁的孩子我都不要。鲜红的血液,格外的诡异。让我死吧,我死了,就解决了一切。杨诗敏哭着乞求道。我不要你死,我要你生不如死。上官傲红着眼眸,嗜血的说道。原来,死,也由不得自己。当他心爱的女人归来,她也终于逃离了地狱般的生活。多年之后,她身怀六甲,依偎在别的男人怀里,笑靥如花。他不是不爱吗?为何会红了眼睛,...
ampquotampltampgtmetapropertyampquotogimageampquotcontentampquothttpwwwolddaysccfilesarticleimage222251822518sjpg...