手机浏览器扫描二维码访问
第16章 囚徒健身（第1页）
张伟在这个停电的无法入睡的夜晚，想了很多很多的事。
既然上天给了一次让自己重生的机会，那自己就要好好的活下去。
至少这一世，相比前世的孤独逃离，还有几个同窗活下来不是吗？
张伟躺在床上，掏出钱包里的那张照片，递给了周安。
“谢谢！”周安感谢的接过。
周安与他奶奶的合影，让张伟想起了自己的奶奶。
张伟从小就是一个孤儿，被奶奶养大。
只可惜在自己快要可以通过兼职赚钱，给奶奶用的时候，奶奶因病去世了。
“你要好好的读书啊，这样才能走出张家村，才能避免以后每天，都是面朝黄土背朝天的日子。”奶奶临死前摸着张伟的脸嘱咐。
“可是末世学校都没有了，我还怎么读书呢？”
如果时光可以倒流，张伟只想回到乡下，每天和奶奶一起过面朝黄土背朝天的日子。
而不是现在，为了明天的生存而发愁。
第二天天刚亮，张伟早早的就醒来了，他在宿舍做了几个俯卧撑和仰卧起坐，这是他在前世所学到的，囚徒健身。
在很小的空间里，利用普通的设施，来锻炼自己的肌肉。
自己还记得初次在学校的图书馆找到这本书时，翻开书时的惊喜。
这不是一本教人健身的书，而是一本教人练出能用的力量、极限的力量、生存的力量的书。
作者是一个美国人，叫做保罗·威德，他在美国最严酷的监狱中度过了19年，在其中逐渐挖掘出了一套最古老的健身法。
那是在商业社会中早已失传的力量哲学，那个囚徒并凭此成为了地球上最强壮的人之一，这让他得以在监狱有尊严地生存下来。
出狱之后，他把这套失传的技艺整理并公之于世。
嗯，然后被弱不禁风、瘦不拉几的张伟在图书馆看到了这本书。
张伟只是随便的锻炼了几下。
他现在这具身体的素质，还不支持他高强度的锻炼。
锻炼是一个循序渐进的过程。
他倒下一小瓶盖的蛋白粉，混着矿泉水一口咽下。
张伟悄悄的掀开阳台挂着的床单，看向了窗外的楼下。
丧尸已经越来越多了，更多的丧尸为了觅食已经从建筑内出来，在校园各处游荡。
要突围的难度已经越来越大。
那种行动迅猛的丧尸，很多都由于没有进食而变得动作迟缓。
它们只有在闻到了气味，或者听到了响声的时候，才会快速的朝着目标方向奔跑。
不过这也使得越来越多的丧尸，扎堆的聚集，或者成群结队的行动。
张伟想了想，自己还是要去继续寻找物资，至少把附近的几个寝室给清理了。
至于能找到多少食物和水源，那就看自己的运气了。
他叫上了周安和陆仁甲，想让这两个家伙也好好锻炼一下。
请勿开启浏览器阅读模式，否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。
立夏花儿娇 水浒之开局干掉史文恭 双修：欲满大道修炼界 莺啼春 蚌阴村怪谈集 清穿惠妃：生下四阿哥后独宠了 萌学园之光影同行 动物成灵的故事 崩坏之阴阳之律者 炼到昏天黑地 乔梁叶心仪 穿越到古代，又遇见死去的妻子 再见应如是 猫娘小撩精：禁欲大佬揽腰诱哄 直播算命：惊！你吃了亲家的骨灰 娇软美人主播与高富帅大哥们 亿万天灾掌群星，妹妹竟都不亲生 帝尊总要我成神 娱乐：听劝后，我吃上杨老板软饭 大唐安史之乱我不想你乱
云迟花颜
主角云迟花颜。太子云迟选妃，选中了林安花家最小的女儿花颜，消息一出，碎了京城无数女儿的芳心。传言太子三岁能诗，七岁能赋，十岁辩当世大儒，十二岁百步穿杨，...
重生空间之少将仙妻
萌玉前世最想不通的一件事，就是同为女儿，妈妈为什么要将她辛苦考上的大学名额给亲妹妹去读书，还将她卖进深山给人做共妻，给妹妹筹集路费。重生归来的江萌玉刚刚逃出人贩子的手中又被买夫给抓了，前世亲妈给自己定下却被妹妹冒用身份夺走的未婚夫救了她，她说你救了我，小女子无以为报，就以身相许吧。可亲妈来时她却潇洒地拍拍手跟亲妈走了。顾团长将萌玉壁咚撩了我就想跑？没门！萌玉抗拒我那不过是为了报仇的权宜之计。顾团长府身都已经计划好了，那就将计就计吧。你的仇我帮你报了，你就只管报恩吧。一脸萌蠢的萌玉什么恩啊？顾团长邪笑应该以身相报的救命之恩。萌玉这只狐狸确定是前世见过的军长大人？...
深度试爱
敢一见面就跟她谈潜规则？敢装不认识她？还敢顶着别人未婚夫的身份，要她做小的？好！姓陈的，你拽！这也就算了，她去跟前辈搭档外景，他居然让他的助理千里迢迢过来嘱咐她，离男的远一点，不然你明天就见不到他了！他未婚妻来挑衅，她要反击，他却淡漠地说，斯文一点儿，怎么说，你也是当过名媛的人。她要收拾东西离开，他却直接将她甩上床，语气阴冷，要走，我还没有睡够呢。特么的，她是跟他有仇还是跟他有仇啊？...
娘娘不嫁到
司涵晴穿越了，面对危机四伏的空空候府，爹死娘失踪，就连大哥也那么凑巧的咽气了。 次哦，学霸模式正式开启，在忠心老管家的协助下，司涵晴努力让远江候府再达权力的顶端，顺便解决下终身大事。 别以为姐的外表是男人就真的是男人，悄悄说句姐是穿着男人的衣服，内在还是很女人的。 ps新文真的是需要呵护的，票子推荐，点击神马的真的不能少，卖个萌打个滚，亲们，都能给我吗？另，已经完结文薇薇的重生小日子豪门暖妻所以，放心跳坑，小高绝绝的不会tj。...
画眉（GL）+番外
附本作品来自互联网本人不做任何负责内容版权归作者所有书名画眉（GL）作者丝慕☆启绣城郊外，唢呐声热热闹闹，一路随着大红的喜轿吹出了城。百姓们掂足瞻望，绣城百姓历来善织巧手，淳朴素静，这般热闹的嫁娶，真是百年难得遇见的奇况。直到大红的迎亲队伍出了城，城内站于两道的人们还不肯散去，纷纷三三俩俩聚首啧啧谈论。这槟城大户...
婚后重生，贺少宠妻成瘾
关于婚后重生，贺少宠妻成瘾贺家贺大少以强势狠厉着称。贺翊川为人霸道冷情，似乎任何人都激不起他的兴趣，如同佛子一般，婚后禁欲半年之久。娶她不过是受长辈之命。迟早要以离婚收场，苏溪也这么认为。哪知一次意外，两人一夜缠绵，贺翊川开始转变态度，对她耐心温柔，从清心寡欲到沟壑难填，逐步开始走上宠妻爱妻道路！两个结婚已久的男女开始经营婚姻的暖宠文！剧情小片段贺翊川，你今晚怎么了？你醉酒后可太能折腾人了。听到她耐不住的抱怨声，贺翊川拾起挂在他脖颈上的小手，轻轻地揉了揉，声音低哑富有磁性今晚高兴。为什么？因为方俊杰他们祝我们新婚快乐，生活幸福。他一字一句的启唇，低沉清朗的声线，清晰分明的灌入她耳中。听到后，苏溪扶住他的手臂，将上半身和他的结实的胸膛拉开一些距离，昏黄的灯光斜照在她明亮的瞳孔里，清澈见底。你说该不该高兴？男人清墨般的眼眸与她四目相对，薄直的唇角边含着似有若无的笑意，眼神直勾勾地凝视着她。苏溪指尖在他手心中微微蜷缩，心跳也不由加速，语调轻缓柔和高兴。...