手机浏览器扫描二维码访问
第七章 一步之遥5（第1页）
饭后两个人休息了大半个小时，然后一行人就去了冰场，凌夜雪和乔宸静分别做了热身运动，然后就换鞋上冰，在两家亲戚的关注下做了6分钟的热身训练，然后就开始比试。
“我不和你比一整套节目，只比跳跃，我们谁跳跃得分更高，谁就赢了。”乔宸静明白自己的艺术表现力比凌夜雪差很多，所以她扬长避短，先发制人。
“这要怎么比？”凌夜雪有点懵。
“我们分别跳3种分值高的跳跃，包含连跳和单跳，只计算基础分和执行分，落冰干净执行分＋2，落冰一般＋1，转够圈数但是手扶冰不加不减，摔倒-1，跳空-2。”乔宸静回答得干净利落，明显是经过了思考之后才说出来的。
“可以，那要请他们帮忙用手机录像，以便看回放。”凌夜雪想了想，觉得乔宸静的提议可以接受。
“好，我先说我选的跳跃——分别是基础分10.1的3Lz-3T，基础分9.9的3Lo-3T以及基础分6分的3Lz。”擅长勾手跳的乔宸静很快就报出了自己的计划完成动作，“你呢？”
“我跳基础分10.4的3F-3Lo，基础分10.1的3Lz-3T，还有一个待定。”凌夜雪有些想跳3A，但是她决定观察一下乔宸静的跳跃状态，然后再决定要不要跳3A。
“好，那我们就轮流跳，姐姐，你帮我录像！”乔宸静滑到了冰场一端，提高声音对成宁说道。
“没问题！”成宁对着乔宸静比划了一个“OK”的手势。
“小阳，一会儿也要麻烦你帮我录像。”汪思阳是汪家的技术宅，使用的手机也是高精尖产品，凌夜雪知道拜托他准没错。
“好。”汪思阳点点头，也拿出了自己的手机。
“那我开始了。”
乔宸静说完就从冰场那头开始滑行，在经过左脚长距离滑行之后，她右脚点冰，高高跃起，在空中转体3周之后落冰，然后又用左脚点冰，再度跳起，又转够了3圈才稳稳落回冰面。
“很棒！”乔宸静的勾手跳又高又远，让凌夜雪忍不住鼓掌称赞。
“我刚刚那个跳跃可以+2，是不是觉得压力有点大？接下来轮到你了。”乔宸静有点得意地看了凌夜雪一眼，然后就滑到了一边。
凌夜雪没有像乔宸静那样滑到冰场的另一边，而是就在原地活动了一下，然后她就开始了滑行，在滑行了一小段之后，她转身之后右腿浮起，然后用右脚点冰跃起，在完成第一个菲利普跳之后，她又原地双腿交叉，完成了结环跳。
和乔宸静又高又远的跳跃不同，凌夜雪的膝盖很柔软，跳跃也非常轻盈，和乔宸静的跳跃完全是不同的风格。
“小雪好棒！”等凌夜雪一跳完，姨妈一家都鼓起掌来，汪诗雨更是叫着跳着为凌夜雪加油。
“你的跳跃也可以+2，我再来一个。”
乔宸静察觉出凌夜雪是一个不容小觑的对手，目前分数她落后了一点点，她有些不甘心，滑到了冰场的另一边，跳了一个质量不错的3Lo-3T，凌夜雪紧随其后跳了3Lz-3T，两个人的跳跃都很不错，可是因为基础分的差别，乔宸静已经落后了。
“我把最后的跳跃改成3S-3T。”乔宸静开始感觉到有压力了，她将原本计划中的勾手单跳换成了连跳，虽然这个跳跃她还没有练熟，可是她还是决定赌一把。
“那你就跳一个试试吧。”凌夜雪看出了乔宸静的不自信，她没有多说什么，让她自己尝试。
乔宸静跳了3S-3T，但是第一跳落冰时重心不稳，勉强连了第二跳，但是却只跳出了2周，如果是在比赛中，这算跳空，分数损失会很大，根据两个人之前的约定，这个动作只是基础分-2，已经算是手下留情了。
“轮到你了，你准备跳什么？”乔宸静无精打采地滑回来，问凌夜雪道。
“我很佩服你挑战自我的勇气，所以我也想挑战一下自己。”凌夜雪拍了拍乔宸静的肩膀，然后说道，“我要跳3A。”
“3、3A？！”听到凌夜雪的计划，乔宸静惊呆了，“现役女单没一个能跳3A的，我从没想过练3A，你确定你要跳这个？”
“有些梦总要做一做，才知道自己能不能做到。”凌夜雪笑了笑，然后就滑到了冰场的另一边，开始为跳3A做准备。
站在冰场那一端的9个人都在密切关注着凌夜雪的一举一动，凌夜雪深吸一口气，开始了跳跃前的长距离滑行。
凌夜雪知道以她这一个多月来练习3A的成功率来说，现在并不是拿3A出来检验训练成果的好时机，可是她不畏惧任何挑战，如果成功，是对自己的肯定，如果失败，那么她会更加努力地训练。
在跳跃之前，凌夜雪做了几次压步，左脚几乎弯成了90度，然后她才高高跳起，绷紧的身体就像高速运转的陀螺，在空中转足三周半之后落冰，落冰的时候虽然有一点踉跄，但是并没有出现摔倒或者手扶冰的情况——她成功了！
每天一起和凌夜雪加练的乔宸瑞并不奇怪她能跳出3A，他只是低声说了一句“你做到了”，然后就鼓起掌来。
“我的天啊！”原本在录像的成宁惊呆了，连手机都要拿不稳了，“她真的跳出了3A，我的天啊！”
凌夜雪姨妈和姨父并不知道3A意味着什么，汪诗雨立刻用手机搜索了相关信息给他们看，在明白这个跳跃有多么难之后，凌夜雪的姨妈和姨父也都非常震惊。
“姐姐！”见凌夜雪一边喘气一边往自己这边滑，甘拜下风的乔宸静立刻迎了上去，笑得分外谄媚，“以后我都叫你小雪姐姐，你就是我的偶像！”
凌夜雪没想到一个3A就让乔宸静转变了态度，她忍不住笑着说道：“要不以后我也像你的哥哥姐姐一样叫你小静？”
“可以可以，你想要叫我什么都可以！”乔宸静对凌夜雪的态度十分狗腿，就差没有摇尾巴了，“小雪姐姐，我们抱一个好不好，我想吸点欧气！”
“欧气是什么？”凌夜雪轻轻给了乔宸静一个拥抱，有点奇怪地问。
“就是好运气！”乔宸静深深吸了一口气，好像真的想把凌夜雪的好运气给吸到自己身上，“我也要跳3A！”
“好了好了，你不要每天都跳跳跳的，你的滑行、步法和表演都需要提升，好好跟你的小雪姐姐学着点！”见乔宸静不再像之前那样目中无人，成宁结结实实地松了一口气，她对凌夜雪竖起了大拇指，看着她的目光中也带着感激。
请勿开启浏览器阅读模式，否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。
春野小神医 你是我的万有引力 刺客的左手 职场秘事：我的火爆女上司 我的美艳鬼妻 淙尘乱 天神下凡 震关山 强宠，娇妻给我生个宝宝 魔神狂后 超级医生在都市 阴媒 迟到的时光 南少，请疼我 蚀骨情：贺先生，别乱来 我的美女总裁未婚妻 道师爷 总裁撩妻：宝贝娶一送一 龙魂武神 一夜沉沦：调教惹火娇妻
你的耳朵说它需要我+番外
小说简介你的耳朵说它需要我作者霉猫饼完结番外晋江VIP20240501完结总书评数327当前被收藏数6887营养液数1506文章积分66399320简介先婚后爱明朗鬼马X温柔矜贵年龄差5卢念大学毕业后成功考入了梦寐以求的特教学校。入职还没多久，长相乖巧灵动，性格阳光和善的她，就斩获了全校师生的喜欢。甚至包括学校食堂的阿姨。食堂...
叫我女王（GL）
雨霏为什么应聘总裁秘书这个职位？云裳深吸口气总裁秘书这个职位是一个非常锻炼人的职位（巴拉巴拉）雨霏漂亮的嘴角轻轻一挑，蓦然闪过一丝不易察觉的笑没有别的了？（上次刚抱过我的大腿，现在就追过来应聘？）云裳没有（难道我要说是想泡你吗？）雨霏交过几个男朋友，或者女朋友？云裳啊？（这也问）雨霏啊什么，回答。（不能问？）008年，雨霏毅然放弃国外的高薪职位回国，创立了主营高端服装的电商网站新装，仅仅在两年之后，新装便挤掉众多竞争对手，一跃成为国内三大电商之一。而云裳在与雨霏初见时还是一名大四的学生，温柔内敛，清秀文静，在一个讲座上与雨霏意外相遇，毕业后又应聘做了雨霏的贴身秘书，然而，随着云裳另一个隐藏身份慢慢的浮出水面，雨霏是否还能够重新选择信任而将云裳留在身边？商场如战场，情场如沙场，当爱情遭遇背叛亲情遭遇危机友情遭遇考验，最终，谁能够全身而退，谁又能够笑傲天下？本文黑高冷美颜女总裁更，保证完本。作者码字不易，请支持正版，拒绝盗文与转载。文将于5月16日入V，上架当天至少三更，上架后至少日更，并不定时爆更，无倒断更，不弃坑，这是作者对本文最基本的承诺。无论有多少人订阅，本文都将日更不辍直至完结，作者的勤奋真的很感人呢同时，本文更多的精彩看点和矛盾冲突将在入裁和秘书在一起后各种没羞没骚的日常会让大家看得过瘾，感谢各位亲一直以来的跟读和陪伴，敬请大家继续支持和关注，拜谢。...
烽火中的家园
乱世之中，烽火天下，他一朝穿越，却是一个落魄秀才，要啥没啥，更倒霉的是还被山贼找上门来其实，这也不全对，至少老爹还给我留了二十两银子，也好，那就凭这二十两银子开始吧...
穿越女配保卫战+番外
本作品来自互联网，本人不做任何负责，版权归作者所有，请于阅览后24小时内删除。书名穿越女配保卫战作者颜昭晗文案师弟苦恋师妹，求之不得走火入魔，女配师姐成了惨死师弟刀下的炮灰这算是什么奇葩的死法，什么崎岖的情节！女配就没有人权了吗！女配就可以死得又囧又惨吗！穿越成为女配师姐的她，发誓一定要打一场漂漂亮亮的保卫战！珍爱生命...
末日之城
当末日席卷而至，活尸如潮水般涌来，整个世界一夜之间沦为人间地狱！在这里，如果没有必死的决心，就没有活下去的可能！这是属于全世界的末日，更是属于你我的末日！所以我恨这里，因为这里是地狱！但我也爱这里，因为这里是天堂（近三百万字走肉已完结，人品保证，放心阅读）...
如何正确扮演备胎人设（快穿）
如何扮演一个合格的备胎？备胎部年度晚会上，谢慈作为总年度备胎人设扮演获得满分的老前辈，笑着作答很简单，大概就是他退你进，他进你退，嘘寒问暖死心塌地隐忍心意死不悔改，让你们的人设充满犯贱又反差的矛盾感，最后加点狗血，达到这一步就差不多。崽崽们听的似懂非懂，谢慈耐心解释不懂没关系，你们只需要知道，我们备胎人设的看点就是虐，花心风流者为他伏低做小孤僻冷言者为他聒噪操心野心勃勃者为他放弃诡计不辨情爱者为他降落。等对方落网，再进行收尾阶段的反杀，这样一套下来，你的人设足够丰满，得到的评定分就会很高。他分明说得温柔，却叫人直起鸡皮疙瘩。单元一谢慈有个青梅竹马，两人从小到大都没离开过彼此。所有人都以为两人应该水到渠成的在一起，却没想到竹马突然有了喜欢的人，这人还是两人共同的好友。谢慈强颜欢笑，亲口送上祝福。竹马和好友吵架了，谢慈这个万年备胎还要送上安慰。最后竹马和好友掰了，竟都来跟他表白。排雷中途会出现一个反派纠缠受，有让受和自己在一起的狗血刀，篇幅很长。并且受是沉浸式扮演，有卑微的心理描写，是古早狗血虐，没有生子的设定。受没有和反派do，反派不是正攻，没有ntr设定，还有失忆梗，不喜误入。单元二谢慈是个人妻，已婚。但是，他老公被人穿了，那穿来的灵魂是个手握种马剧本总攻。谢慈装作敏感又深爱‘老公’的模样，面对总攻无意惹的桃花隐忍又克制，一副就算老公出轨自己也会默默忍下去的模样。那总攻不知不觉深陷他的温柔居家属性，为他拒绝一切的桃花。备胎值刷满后，谢慈直接揭穿这个穿来的灵魂，直言恨他，叫他把自己的老公还回来。单元三谢慈是个京都著名的纨绔，他风流多情，劣迹斑斑，心里却有一个白月光。白月光是风光霁月的丞相之子，是京城的第一佳公子。这样自持清高的公子哪能看得上一个纨绔子弟于是纨绔舔着脸去凑近，收敛自己纨绔的性子，为他一句戏言煲汤做饭，为他一个眼神甘愿放弃尊严。哪怕是知道自己被欺骗利用也只是笑着说没关系，被打了一边脸还伸出另一边脸给人打。直到有一天，白月光的身份被揭露，他并非丞相亲子，纨绔心里的白月光其实是那个真少爷。单元四谢慈是个腰细腿长衣冠楚楚，斯文败类助理。助理爱慕着他的老板，两人的关系也是暧昧难言，只可惜老板情人众多，对助理更多的只是当做下属。助理就隐忍着爱慕，一直忠心耿耿为老板，为老板出谋划策。老板是个野心家，他不信任助理，一直提防着助理，他不信任助理眼里的爱慕。助理和他的情人周旋，他却当助理给他戴绿帽子，妄图取而代之。于是备胎任务结束时，小助理真的取而代之了，成为昔日老板的可望不可及。高亮必看主角沉浸式表演，会有很多世界内扮演的备胎的心理活动。1结局1v1，一贯的切片，不是每个和受有牵扯的都是攻的切片，所有人都爱受2狗血无比，我愿称为狗血大满贯，个别世界很有古早狗血的感觉，慎点3不要问攻是谁，到时候自然会知道的，攻非常守男德4婉拒极端攻控受控5文中三观不等于作者三观，作者是个遵从社会主义核心价值观的好好青年嘤...