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第108章 残酷训练（第1页）
大练兵的通知如同一声号角，吹响了直属大队紧张训练的开始。
韩东制定的训练计划草案经过陈锋审阅修改后，正式敲定。
第一天清晨五点，天还没亮透，寒气刺骨。
直属大队小院的操场上，三中队的队员们已经列队完毕。
人人穿着单薄的作训服，冻得直跺脚，呼出的白气在昏黄的灯光下清晰可见。
韩东站在队列前，穿着同样的作训服，身姿挺拔如松。
“立正！”韩东声音洪亮，穿透寒气。
“唰！”队员们瞬间挺直腰板。
“稍息！”韩东目光扫过众人，“同志们，大练兵，今天正式开始！”
“第一周，基础体能，目标只有一个，把你们的筋骨给我练硬了，把你们的意志给我练强了，都听清楚没有？”
“听清楚了！”队员们齐声吼道，声音带着一丝颤抖，紧张多少有一点，但更多的还是天气太冷，冻的。
“好！”韩东点头，“第一项，五公里负重跑，目标，处训练场！”
“25分钟及格，20分钟良好，18分钟优秀，超过30分钟，下午加练五公里，出发！”
“是！”
队员们迅速背上准备好的武装袋，检查装备。
韩东一声令下，队伍如同离弦之箭，冲出小院，沿着预定的路线，朝着处里训练场的方向跑去。
刚开始，队伍还算整齐，脚步声咚咚作响。
但跑了不到一公里，差距就开始显现。
赵小虎、王小川、张根生，李卫红这些年轻力壮的冲在前面。
一些年龄大的和几个体能稍差的新队员渐渐落后。
“跟上，别掉队！”韩东跑在队伍侧面，大声催促，“调整呼吸，三步一呼，三步一吸！”
“呼……呼……”几个新队员喘着粗气，努力跟上。
“小川，别冲太快，保持节奏！”韩东提醒跑在最前面的王小川。
“是，东哥！”王小川稍微放慢脚步。
“老李，坚持住，还有二公里！”韩东跑到一个年龄较大的队员身边说道。
“韩队……我……我尽力……”老李脸色发白，喘得厉害。
处里训练场，其实就是一片坑洼不平、布满碎石和土坡的荒地。
队伍跑到这里，已经彻底拉开了距离。
“最后一公里，冲刺！”韩东吼道！
“冲啊！”赵小虎怪叫一声，加速冲上一个土坡！”
“冲！”王小川紧随其后！”
张根生、陈建军，李卫红等也咬牙跟上！”
落后的队员则步履蹒跚，有的甚至开始走了。
“不许走，跑起来！”韩东厉声喝道，快！”
“是！”落后的队员咬着牙，重新跑起来。
终点线，韩东看着大家。
“18分45秒，王小川，优秀！”
“19分10秒，赵小虎，优秀！”
“21分30秒，张根生，良好！”
“21分50秒，李卫红，良好！”
“22分30秒，宋建国，良好！”
最后一名新队员踉踉跄跄冲过终点，时间是31分15秒。
“31分15秒，刘小兵，不及格！”韩东面无表情地报出成绩。
刘小兵一屁股瘫坐在地上，大口喘气，脸色煞白。
“刘小兵，下午，加练五公里！”韩东说道。
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