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第108章 残酷训练（第2页）
“是……韩队……”刘小兵有气无力地回答。
“原地休息五分钟，然后集合，队列训练！”韩东下令。
短暂的休息后，队列训练开始，训练场寒风凛冽。
“立正！”
“稍息！”
“向右看……齐！”
“向前……看！”
韩东口令清晰，队员们顶着寒风，做出的动作也很标准，队列训练对于大家来说，是最简单不好的了。
“军姿，半小时，开始！”韩东下令。
队员们立刻挺胸收腹，目视前方，双手紧贴裤缝，如同钉子般钉在地上。
时间一分一秒过去。
寒风像刀子一样刮在脸上、手上。
之前得汗水早已被吹干，留下冰冷的盐渍。
五公里的后遗症逐渐显现，腿开始发麻，腰开始发酸。
“王强，动什么动，加五分钟！”韩东冷声说道。
“是！”王强咬牙挺住。
“张明，头歪了，加五分钟！”
“是！”
“都给我站直了，挺胸、抬头、收腹、夹紧屁股！”韩东在队列中巡视。
“想想你们为什么穿这身制服！想想你们肩上的责任，这点苦都吃不了，怎么保护老百姓，怎么保护国家铁路安全！”
队员们咬紧牙关，努力对抗着身体的疲惫和刺骨的寒冷。
半小时终于结束。
“稍息！”韩东口令一下，不少队员腿一软，差点摔倒。
“活动一下，准备下一项！”韩东说。
上午的训练还没结束，接下来是单双杠和力量训练。
“单杠，引体向上，及格15个，良好20个，优秀30个！”
“双杠，臂屈伸，及格10个，良好15个，优秀20个！”
“俯卧撑，及格50个，良好80个，优秀120个！”
“仰卧起坐，及格40个，良好60个，优秀100个！”
“分组进行，互相计数，动作要标准，偷懒的，加练一倍！”韩东下令。
训练场上顿时哀嚎声一片。
“一、二、三……小虎、加油、还差两个就优秀了！”王小川给赵小虎计数。
“啊……！”赵小虎脸憋得通红，手臂青筋暴起，艰难地拉起第30个！
“好，优秀！”王小川喊道。
“呼……呼……”赵小虎跳下单杠，甩着酸痛的胳膊。
另一边，张根生在双杠上吭哧吭哧地做着臂屈伸。
“根生，动作标准点，屁股别撅！”韩东提醒。
“是……东哥……”张根生努力调整姿势。
李卫红和宋建国在做俯卧撑，后边也逐渐有些吃力。
“老李，加油，还有十个！”旁边的队员鼓励。
“我……我尽力……”老李手臂颤抖，汗水滴在地上。
刘小兵更是艰难，俯卧撑做到二十几个就趴下了。
“刘小兵，起来，继续，不许停！”韩东喝道。
“是……”刘小兵咬着牙，撑起来，继续做。
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