酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收;山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血管疾病，有延年益寿的功效。 最佳吃法：蒸着吃、做汤喝、炒菜均可。蒸着吃，营养损失最小。 最好搭配：枸杞。如果不单独吃山药，可以和枸杞搭配来熬枸杞山药粥，能更好地发挥滋补效果。 第一菜：莲藕 天气干燥，吃些藕，能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。鲜藕除了含有大量的碳水化合物外，蛋白质和各种维生素及矿物质的含量也很丰富，还含有丰富的膳食纤维，对治疗便秘，促使有害物质排出，十分有益。 最佳吃法：七孔藕淀粉含量较高，水分少，糯而不脆，适宜做汤;九孔藕水分含量高，脆嫩、汁多，凉拌或清炒最为合适。 ...
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英魂之刃：飞雪传
人死后就不存在了吗？并不如此！这到底是怎样的一个世界，为什么他会来到这个世界，待他明白这一切之后，才发现事情远飞自己所想西门飞雪，前世为第一剑客，来到新世界的他，又将何去何从？人族精灵族魔族大战大量传说级英雄莫名重生，大战即将掀起...
摆摊算命：玄学大佬终于上线啦！
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何以晨风起
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重生之魂香师+番外
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