酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收;山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血管疾病，有延年益寿的功效。 最佳吃法：蒸着吃、做汤喝、炒菜均可。蒸着吃，营养损失最小。 最好搭配：枸杞。如果不单独吃山药，可以和枸杞搭配来熬枸杞山药粥，能更好地发挥滋补效果。 第一菜：莲藕 天气干燥，吃些藕，能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。鲜藕除了含有大量的碳水化合物外，蛋白质和各种维生素及矿物质的含量也很丰富，还含有丰富的膳食纤维，对治疗便秘，促使有害物质排出，十分有益。 最佳吃法：七孔藕淀粉含量较高，水分少，糯而不脆，适宜做汤;九孔藕水分含量高，脆嫩、汁多，凉拌或清炒最为合适。 ...
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_无能校长天天耍我【晋江文学城首发】
简介放射性元素污染地球海洋后，富人纷纷移民外星，身为孤儿的我流落街头。一只白鹤飞到我跟前嘉笛学园下一任校长，就是你。赴任第一个月，校长被学生拒之门外，理由是她身为地球平民，不配进入灯塔。为首的男生对我放狠话只要你找到贾湖骨笛，我们就听话。可骨笛早已在地球污染中失传。那个叫熄墨的男生，一直认为我这种来自地球底层的废物，只会蹭吃蹭喝。直到上古魔音重现，我手持骨笛，在熄墨的注视下，和武乙同归于尽。那一年，熄墨失踪，嘉笛学园群龙无首。有人说看到他频频出现在地球新石器时期的每一个遗址...
归魂墓
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快穿生子：又被绝嗣男主宠到了
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在恋综和死对头旧情复燃+番外
小说简介在恋综和死对头旧情复燃作者AugJasmine文案贺宴，温柔清冷薄荷嗓大美人。祝盛庭，完美身材比例剑眉星目大帅哥。梦传全公司上下无人不知两人关系恶劣。结果某一天，贺宴祝盛庭直接被叫到总监办公室，收到了一纸CP营业合约。贺宴翻白眼签合同营业？我和他？笑死，开什么史诗级玩笑？祝盛庭利落签合同能恶心到对方也是一种成功。从做恨到...
家养小首辅+番外
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修仙回来的装逼王
修仙回来的装逼王由作者小骗子创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供修仙回来的装逼王全文无弹窗的纯文字在线阅读。...