膨胀的感觉，称为泵感，这个过程称为泵血。“泵感”是衡量健美训练是否有效的一个标志。 肌肉充血时，有如神助，往往比平常更具爆炸感，会很舒服，有利益力量发挥，耐力持久。 而此时，托玉找到了这种感觉，他前世是个狂人，喜欢对自身进行刺激开拓，时常与健身运动打交道，可谓此中老手了，对泵感自然很熟悉，很容易找寻那种膨胀感。 一旦拥有了那种感觉，要进行维持，那就禁止休息期间过长，稍作休息后必须尽快接着对目标肌肉群进行更深入的刺激，尽可能让其持续紧张。 这种时刻，正是刺激肌肉的最佳时机，托玉自然不敢松懈。 整整几个时辰，托玉全身心投入，非常的忘我，对自身肌肉全方位的“虐待”。 站在那里，他能感觉到自身仿佛被榨干了，每一个细胞...
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- 第二章 小乞丐
- 第三章 还阳山
- 第四章 雪中乞丐行
- 第五章 仙汁玉液
- 第六章 心之向往
- 第七章 背人头的老者
- 第八章 二十两黄金
- 第九章 打劫把钱交出来
- 第十章 言传身教
- 第十一章 这副身躯需要锻炼
- 第十二章 适应
试婚盛宠：总裁老公独宠娇妻
宠文1v1老婆，这是我的全部家产，都由你归管。老婆，我现在身无分文了，你得养我。转眼间，某女人把全部家产，都转到自己儿子名下。老婆，我们...
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站在你面前的是大明王朝的守护者，万历皇帝的亲密战友，内阁首辅的好儿子，人类文明史上最富有的人。控制吏部三十年的幕后黑手，宗藩制度的掘墓人，东林党口中的严世藩第二，张居正高呼不可战胜。海瑞的知己，徐渭的东家，利玛窦的剃度人，徐光启等六位状元的授业恩师。大明诗坛遮羞布，七百余种各学科书籍撰写者，两千七百余项专利的发明人，现代大学与科学的奠基者。海外汉人的保护神，新航路的开辟者，大洋秩序的维持者，全球大型工程的承包商。祸乱欧洲的罪魁祸首，德川家康的义父，塞巴斯蒂安的拯救者，一心为民的小阁老。小阁老三戒大师小阁老最新章节小阁老全文阅读小阁老章节列表小阁老txt小阁老全文免费阅读小阁老在线阅读小阁老目录小阁老无弹窗XIAOGELAOXIAO阁老...
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陆小凤有没有什么法子可以让西门吹雪出手？大智大通有，偷他的猫。陆小凤你是在教我怎么自杀吗？大智大通我只知道他一定会出手。猫猫我发誓我不是妖怪。西门嗯。陆小凤你不是妖怪，你是会变成人的狐狸。猫猫我是猫！我是猫！猫猫西门，饿。西门去做。猫猫猫猫怕火。...