膨胀的感觉，称为泵感，这个过程称为泵血。“泵感”是衡量健美训练是否有效的一个标志。 肌肉充血时，有如神助，往往比平常更具爆炸感，会很舒服，有利益力量发挥，耐力持久。 而此时，托玉找到了这种感觉，他前世是个狂人，喜欢对自身进行刺激开拓，时常与健身运动打交道，可谓此中老手了，对泵感自然很熟悉，很容易找寻那种膨胀感。 一旦拥有了那种感觉，要进行维持，那就禁止休息期间过长，稍作休息后必须尽快接着对目标肌肉群进行更深入的刺激，尽可能让其持续紧张。 这种时刻，正是刺激肌肉的最佳时机，托玉自然不敢松懈。 整整几个时辰，托玉全身心投入，非常的忘我，对自身肌肉全方位的“虐待”。 站在那里，他能感觉到自身仿佛被榨干了，每一个细胞...
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- 第二章 小乞丐
- 第三章 还阳山
- 第四章 雪中乞丐行
- 第五章 仙汁玉液
- 第六章 心之向往
- 第七章 背人头的老者
- 第八章 二十两黄金
- 第九章 打劫把钱交出来
- 第十章 言传身教
- 第十一章 这副身躯需要锻炼
- 第十二章 适应
项总离婚后，总裁后悔了
关于项总离婚后，总裁后悔了项氏总裁项御与颜氏女强人颜瑾协议结婚，婚后项总对妻子的照顾习以为常。直到颜瑾提出离婚，项御才发现自己早已爱上她。离婚后，项御开始追妻火葬场，希望颜瑾能原谅他，回到他身边。...
我在平行世界当黑寡妇
（大女主变嫁复仇勾引甜宠）上辈子抽烟喝酒逃课打架，做遍了让父母失望全部的事，被人冤枉入狱十年。一觉穿越到了平行世界。第一时间回家找父母，却发现原来这一世父母有了一个品学兼优的好女儿。妹妹长了一张跟自己前世一模一样的脸，却被人霸凌，自杀未遂成了植物人。母亲心脏病发，父亲一夜白头，为了复仇，苏郁开始学着做一个真...
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我老婆是传奇天后
捡到一只醉酒的高冷大歌星，从此被她赖上了怎么办？日常流，轻松向，欢迎享用书友群719150276（欢迎大家进来聊天灌水）...