膨胀的感觉，称为泵感，这个过程称为泵血。“泵感”是衡量健美训练是否有效的一个标志。 肌肉充血时，有如神助，往往比平常更具爆炸感，会很舒服，有利益力量发挥，耐力持久。 而此时，托玉找到了这种感觉，他前世是个狂人，喜欢对自身进行刺激开拓，时常与健身运动打交道，可谓此中老手了，对泵感自然很熟悉，很容易找寻那种膨胀感。 一旦拥有了那种感觉，要进行维持，那就禁止休息期间过长，稍作休息后必须尽快接着对目标肌肉群进行更深入的刺激，尽可能让其持续紧张。 这种时刻，正是刺激肌肉的最佳时机，托玉自然不敢松懈。 整整几个时辰，托玉全身心投入，非常的忘我，对自身肌肉全方位的“虐待”。 站在那里，他能感觉到自身仿佛被榨干了，每一个细胞...
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- 第二章 小乞丐
- 第三章 还阳山
- 第四章 雪中乞丐行
- 第五章 仙汁玉液
- 第六章 心之向往
- 第七章 背人头的老者
- 第八章 二十两黄金
- 第九章 打劫把钱交出来
- 第十章 言传身教
- 第十一章 这副身躯需要锻炼
- 第十二章 适应
银河称霸指南
游戏中的星际舰队穿越到平凡青年白仲祺的眼前，游戏的玩家变成了帝国的元首，为同胞和地球开启了向星辰大海进发的新篇章。地球各国勾心斗角，在争夺着星际时代的未来。光怪陆离的异星文明，正等待着地球上的探险家们去发现。是适者生存的残酷黑暗丛林，是充满机会和壮丽的奇遇。而对白仲祺来说，这只是一个带领地球小伙伴，怒攀科技树，吊打外星人，称霸银河的轻松故事。...
总裁，你儿子找上门了！
潼市四大家族中性情最为古怪孤僻难搞的闻城集团总裁突然爆出私生子的消息，惊爆整个上流圈。闻青城沉目盯着沙发上一口一个爸爸叫他的小肉丁我不可能有孩子！话音刚落，特助默默递上一份新鲜出炉的亲子鉴定报告。虞曦，你信不信我弄死你！男人双目赤红，狠狠将虞曦压制在墙角。闻，闻总，气，气大伤身。虞曦十分无辜。孩子呢？孩子不是已经回到您身边还有一个！闻青城恨不得捏死她算了。虞曦，现在求饶还来得及吗，在线等，急！！！...
金手指太多肿么办？横着走！
关于金手指太多肿么办？横着走！系统是个好系统，刚开始会跟宿主有个磨合期。系统会给女主争取许多异能，女主通过做任务，逐渐强大，最后称霸天下。越往后越爽，包爽包笑，如果不爽，那是亲的爽点太高昏君流放我全家？别慌，我的空间要啥有啥，大到可以装下整个天下。突厥鞑子犯边，对百姓杀光烧光抢光？不怕，地雷炸弹火箭筒，一路轰到突厥老窝。旱灾严重不下雨？好办，反手拿出火箭发射器，来场人工降雨。沿海有倭寇横行？等着，姐开着战斗机杀去鬼子老巢...
去有风的地方等风来
去有风的地方等风来由作者老托啊创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供去有风的地方等风来全文无弹窗的纯文字在线阅读。...
带十万大学生保卫皇城！
简介土木之变后，英宗被俘，瓦刺大军兵临城下，关键时刻，兵部尚书于谦挺身而出，挑起守护皇城的重任。然而明军主力在先前的战斗中几乎全军覆没，正当众人一筹莫展之际，十万大学生从天而降。刚开始，群臣欢呼雀跃这是神兵！？后来，群臣捶胸顿足这是神经！？随着教育与科技的结合，教育部推出了一种新的沉浸式学习的课程模式，学生可以通过智能设备进入真正的历史情境中，进行亲身体验。而本次试验课的内容是成为明军的一名士兵，跟随于谦一起守护京城。只是，画风有那么一点点奇怪于谦今日正午练兵。大...
桃源梦（出书版）+番外
桃源梦（出书版）作者瑞者内容简介独留满腔遗恨梦醒后，盈满眼眶的，是那孱弱之人执著的疼惜与爱恋是他想深藏却溢于言表的无尽相思我可以爱他吧？他与那错待我八年的野心份子不一样只是，他是否能为了我而舍弃所有包括我包括他的心？我所追求的梦，那遥不可及的远景，终能成真了吗？第１章青山隐隐，羊径曲折，涧溪深处，桃...